
Левая колонка
Фильтр
- Класс
поделилась публикацией
Отдыхать — усиливает воспаление в коленях: врач объясняет, почему так происходит
Колени болели всё сильнее, хотя я «бережно отдыхала». Ортопед объяснил: именно отдых усиливал воспаление. Ошибка, которую делают почти все. Есть фразы, которые выбивают из привычной логики.
Так случилось со мной, когда ортопед сказал: «Если у тебя болят колени — не вздумай просто лежать и “отдыхать”. Отдых усиливает воспаление». Я сначала даже рассмеялась — как это отдых может ухудшить состояние?
Но через пять минут разговора я поняла, что всю жизнь делала неправильно.
И что именно мои попытки «поберечь суставы» вызывали ещё большую боль. Сегодня поделюсь: почему отдых действительно усиливает воспаление; какой именно отдых опасен; что происходит внутри сустава, когда мы лежим или сидим слишком долго; как нужно вести себя, чтобы воспаление утихало, а не разгоралось; и что помогло мне улучшить состояние колен намного быстрее. Почему отдых усиливает воспаление в коленях Это не противоречие — это физиология. Ортопед объяснил невероятно просто: «Сустав — это не лампочка. Его нельзя выключ
Показать еще
94 комментария
75 раз поделились
782 класса
Поделилась темой
0 комментариев
2 раза поделились
36 классов
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
53
68
- "Тополёк" ТОСа Лесокомбинат49 подписчиков
- Звёзды сошлись131040 подписчиков
- Идеи для дома - Дизайн интерьера2897420 подписчиков
- Честный Автор23180 подписчиков
- Телеканал 360768377 подписчиков