Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 янв
Фильтр
Поделился темой
00:48
Запеченная курица грибами и луком
Итого на 100 грамм 72 ккал
Б/Ж/У 9.6 /1.9 / 3.9
800 г куриного филе
600 г репчатого лука
400 г шампиньонов
200 г маложирного сыра
250-350 г йогурта, или нежирной сметаны
3-4 помидорки
соль, перец по вкусу
по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
Готовить просто!
в антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его
режете куриное филе на небольшие "отбивные", слегка отбиваете их, перчите солите, выкладываете поверх лука
на каждую филешку сверху кладем резанные шампиньоны, затем колечками порезанные помидорки, тоже слегка присаливаем их.
далее промазываем каждый кусочек йогуртом
Итого на 100 грамм 72 ккал
Б/Ж/У 9.6 /1.9 / 3.9
800 г куриного филе
600 г репчатого лука
400 г шампиньонов
200 г маложирного сыра
250-350 г йогурта, или нежирной сметаны
3-4 помидорки
соль, перец по вкусу
по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
Готовить просто!
в антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его
режете куриное филе на небольшие "отбивные", слегка отбиваете их, перчите солите, выкладываете поверх лука
на каждую филешку сверху кладем резанные шампиньоны, затем колечками порезанные помидорки, тоже слегка присаливаем их.
далее промазываем каждый кусочек йогуртом
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
31
- ЮРИЙ ЭНТЕНТЕЕВСтаханов
- Светлана Ушакова(Бучко)г. Житомир
- Ірина ЗвоніковаНьюкасл-апон-Тайн
- АЛЛА КЛЕЙМАНХАДЕРА