
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Меню ДИАБЕТИКА на несколько дней!
Кто-то сейчас подумает: «На зачем мне заморачиваться, приготовлю одно блюдо, наварю макароны, салат настругаю и хорош». Не спорю, все хозяйки в своих семьях готовят так, как привыкли: всё одно и то же, и по кругу. Но мы пенсионеры , и приготовить одно блюдо на день или два у нас НЕ ПОЛУЧИТСЯ ! ✅ИМЕЯ ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ПИТАНИЮ - нужно как - то продумывать свое меню . Что -ДИАБЕТИК БУДЕТ есть три раза в день ? Хочу сегодня поделиться, как я готовлю, для семьи и не забывая о себе! ✅Щи со свежей капустой и куриными фрикадельками(больше овощей , минимум картофеля) ✅Котлеты куриные в духовке(булочка в котлетах из цельнозерновой муки) ✅Пирожки слоеные с куриным фаршем и овощами.( для семьи) Куриное филе 990 грамм Картофель 3 шт Морковь 1 шт Лук 4 гол Перец сладкий 2 шт Капуста св. 900 грамм Помидоры св. 3 шт Зелень Масло раст Слоеное бездрожжевое тесто 1 упаковка Яйцо 1 шт Батон 180 гр + 150 мл молока (для котлет) Для фарша: 1 гол лука + чеснок 4 зубца Соль Чеснок Перец черный Филе моем, реж
Показать еще
42 комментария
161 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась темой
4 комментария
32 раза поделились
550 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
393
- Елена Чуперко (Кравцова)г. Серпухов (Московская область)
- Валерий РыхлюкВолгоград
235
- Тайные Архивы109109 подписчиков
- ОБЬЯВЛЕНИЯ. ст.КЛЕТСКАЯ.18726 подписчиков
- SHAMAN — официальный сайт399 подписчиков
- Тайные записи48041 подписчик
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3094574 подписчика