Надежда Хуснетдинова - Туманова

Питьё воды — ключ к здоровью, но в некоторых культурах и традициях считается, что пить воду стоя вредно. Эта идея, уходящая корнями в аюрведу и народную медицину, находит отклик в современных исследованиях, которые подтверждают влияние позы на пищеварение и здоровье. После 50 лет риск проблем с пищеварением возрастает на 20% из-за замедления метаболизма и ослабления мышц пищевода (The Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2024). В этой статье разберём, почему пить воду стоя может быть вредно, научные механизмы, риски и рекомендации. Ключевые слова: пить воду стоя, здоровье пищеварения после 50, аюрведа и вода, гидратация и здоровье, ромашковый чай для пищеварения, здоровье ЖКТ, профилактика рефлюкса, вода и метаболизм, советы врача, здоровье сосудов. Поза тела влияет на работу пищеварительной системы и кровоток. Вода, выпитая стоя, проходит через пищевод быстрее, что может нарушить её всасывание и нагрузить желудок (Journal of Physiology, 2024). Механизмы: Ключевые факты: Почему это ва