Надежда Панкина (Гришаева)

ЖКТ и щитовидка — 2 столпа здоровья. Как их поддержать? 🌿Лето — лучшее время для того, чтобы заняться здоровьем и заложить крепкий фундамент на весь год. Мы с командой подошли к этому основательно! Поэтому запускаем для вас серию полезных вебинаров, которые дадут знания о том, как комплексно улучшить состояние своего здоровья. И начинаем, конечно же, с БАЗЫ — того что лежит в основе фундамента нашего здоровья. Это состояние ЖКТ и щитовидки. 2 столба от которых зависит наш метаболизм и гормональный фон. ЖКТ — это ключ к усвоению всех питательных веществ. Когда он работает исправно, щитовидная железа получает всё необходимое для своей работы. А для нормальной работы щитовидки необходимы: 1️⃣ Нутриентно богатый рацион. 2️⃣ Здоровый ЖКТ для качественного усвоения. Но если есть сбои, начинаются дефициты. Организм недополучает белок, железо, В12 и жирорастворимые витамины. Это приводит сначала к тканевому гипотиреозу (гормоны в норме, но ткани недоедают), а затем — к первичному гип