Светлана Ахмедзянова-Мехалькова

Пять причин сделать перерыв в еде Внимание! Любое самолечение опасно и нужно вначале проконсультироваться с врачом! Периодическое голодание становится все более популярным методом оздоровления организма, и это неудивительно. Исследования подтверждают множество преимуществ от таких практик, включая улучшение состояния кишечника, снижение риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. В данной статье мы рассмотрим пять основных причин внедрить перерыв в еде в вашу жизнь. Промежуток времени, необходимый для полноценной обработки и вывода пищи из организма, в среднем составляет 53 часа. В этот процесс активно вовлекается мигрирующий моторный комплекс (ММК), который отвечает за продвижение пищи через пищеварительный тракт. Этот комплекс становится активным преимущественно в моменты, когда мы не едим. Активировать ММК можно при помощи 1,5–2 часов голода, а более длительные перерывы в еде значительно увеличивают время его действия. Периодическое голодание позволяет кишечнику очищ

В реалиях сегодняшнего дня единственным достойным конкурентом НТВ является Первый канал. В публикации от 21 марта я представил вашему вниманию десятку наиболее интересных сериалов НТВ. А сегодня настала очередь познакомить зрителей с самыми ожидаемыми премьерами телеканала Константина Эрнста. Причем, первая из них начнется уже завтра вечером (22:00 МСК). Режиссеры-постановщики Никита Высоцкий, Илья Лебедев и Дмитрий Иосифов. В ролях: В ролях: Ангелина Стречина, Роман Васильев, Кирилл Кузнецов, Роман Мадянов, Александр Устюгов, Игорь Петренко, Алена Бабенко, Софья Эрнст, Ангелина Поплавская, Владимир Виноградов, Максим Керин, Антон Момот и другие артисты. Режиссеры-постановщики Сергей Коротаев и Влад Николаев. В ролях: Любовь Константинова, Софья Синицына, Дарья Жовнер, Антон Хабаров, Федор Федотов, Виталий Кищенко, Вольфганг Черни, Николай Шрайбер, Александра Лупашко, Ольга Лернер, Василий Мищенко, Александр Сирин, Игорь Хрипунов, Анна Соколович, Эльвира Болгова и другие артисты. Ре