Марина Вавилова(Каменева)

Последние дни января 2026 многие знакомые, родные жалуются на то, что «голова раскалывается», «давление скачет», «невыносимая усталость», «не спится». Это не просто «устал после работы» — совпало сразу несколько факторов: магнитные бури G1–G2 (прогноз на 23–25 января по данным xras.ru и NOAA), короткий световой день, дефицит витамина D и магния, плюс постпраздничный стресс. Почему именно сейчас так плохо •  Магнитные бури влияют на сосуды и нервную систему — особенно у метеозависимых (гипертоники, люди после 35–40). •  Зимой в Нидерландах и России солнца почти нет → дефицит витамина D → слабость, раздражительность, плохой сон. •  После новогодних праздников организм ещё не восстановился: алкоголь, тяжёлая еда, мало движения. 5 простых способов облегчить состояние без таблеток 1.  Магний + калий за 2–3 дня до бури Ешьте бананы, курагу, орехи, шпинат или пейте Панангин/Магне B6 (по назначению врача). Магний расслабляет сосуды и успокаивает нервы. Эффект: большинство метеозависимых от