
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
279 комментариев
32K раз поделились
30K классов
- Класс
Поделилась темой
Простые упражнения у кровати утром: лёгкий старт для бодрого дня после 50
Утро задаёт тон всему дню. Особенно после 50 лет, когда тело уже не такое гибкое, суставы могут «скрипеть», а вставать с постели становится сложнее. Но вместо того чтобы резко вскакивать и сразу нагружать организм, можно дать ему мягкий и полезный «запуск» — всего за 5–7 минут простых упражнений прямо у кровати.42 комментария
52 раза поделились
414 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
251
- Наталья Малышевакараганда
- Павел ОлифиренкоСарань
- Женя СтепанченкоКараганда
114
- Литнет — Книги онлайн42354 подписчика
- Тайны Времени - официальная группа игры217425 подписчиков
- Здоровье в ОК64359 подписчиков
- ШКОЛА № 6, город Сарань680 подписчиков
- КРАСОТА В МЕЛОЧАХ80884 подписчика