Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 06:43
Фильтр
https://an.yandex.ru/count/Wf8ejI_zOoVX2Lb60oKK0BCVU2OQbKgbKga4mGHzFfSxUxRVkVDTNpjVl-FrXZjS6aOZbf16FA7FUmh5fquREg8dEWLXem1nOWh2YGB422Nh411LQSHz0lhCGTXG7nKfUgOeJkGWR1GWVA1Ft9bBSzmPjQVt5FgSEkqXAz2FrQXeoAgKP7H4uWOGrLeL0bCsEGY1pvGpIl_1mfTnxuj1nn5fSPTiWkIjg-jiFHJ17eXfKECeCXsj2J8Kvt56x_lfj2aGmDR0zYpdAuAE9MKVmlw3Lm7zW-x1R2BHPyXJ0G4uCS2N5Cad16Sq12SD7XKmeZCuM1-NjyGHInIGIROQ6r9OlqQ-OLbqtCm6hg-AkXkoUBQsEBcsE4c3TNtNQtGcpRQ1xLa0smgUQYooYmWNSw4a1crJtp9XTNs6_67lQalBP3600zTUWbOeS6FK9hzYoCsT2n8Nc9dWWmMOBWH12903OWP5sjIZuvfSEgwvNzk-cFw2VtY24XyVxF-e_A__e_Az_e_Avtf9oRytwNnyBJCHoSyswNmmpNGM2RDi0OcYbKutOYYKlADtxy6-x970-SrviaSIHflqOzg33uYxOpBflpRqoFwuw97zPRtMrvabqY7wh1ThpFkntBhoofLAfV9w8aXgCrKe_mQ4Rquv3W8v23ty9P_jt
https://an.yandex.ru/count/Wf8ejI_zOoVX2Lb60oKK0BCVU2OQbKgbKga4mGHzFfSxUxRVkVDTNpjVl-FrXZjS6aOZbf16FA7FUmh5fquREg8dEWLXem1nOWh2YGB422Nh411LQSHz0lhCGTXG7nKfUgOeJkGWR1GWVA1Ft9bBSzmPjQVt5FgSEkqXAz2FrQXeoAgKP7H4uWOGrLeL0bCsEGY1pvGpIl_1mfTnxuj1nn5fSPTiWkIjg-jiFHJ17eXfKECeCXsj2J8Kvt56x_lfj2aGmDR0zYpdAuAE9MKVmlw3Lm7zW-x1R2BHPyXJ0G4uCS2N5Cad16Sq12SD7XKmeZCuM1-NjyGHInIGIROQ6r9OlqQ-OLbqtCm6hg-AkXkoUBQsEBcsE4c3TNtNQtGcpRQ1xLa0smgUQYooYmWNSw4a1crJtp9XTNs6_67lQalBP3600zTUWbOeS6FK9hzYoCsT2n8Nc9dWWmMOBWH12903OWP5sjIZuvfSEgwvNzk-cFw2VtY24XyVxF-e_A__e_Az_e_Avtf9oRytwNnyBJCHoSyswNmmpNGM2RDi0OcYbKutOYYKlADtxy6-x970-SrviaSIHflqOzg33uYxOpBflpRqoFwuw97zPRtMrvabqY7wh1ThpFkntBhoofLAfV9w8aXgCrKe_mQ4Rquv3W8v23ty9P_jt
🎀Леди - секреты красоты, здоровья и ухода за собой, кулинарные рецепты и полезные советы.
Рекомендации, которые позволят получить максимум полезного из еды⬇️
⠀
🔹Не игнорируйте правила хранения фруктов и овощей:
⠀
🔸овощи храним в холодильнике (исключение – корнеплодные и помидоры)
⠀
🔸помидоры и фрукты – при комнатной температуре без прямого попадания солнечных лучей
⠀
🔹Нарезайте фрукты и овощи
⠀
Так мы увеличиваем доступность питательных веществ, разрушая клетки растительных стенок
⠀
🔹Заморозка на зиму
⠀
Свежие овощи и фрукты предпочтительнее, но зимой и заморозка лучше, чем ничего ＋ клетчатка остаётся в них в первозданном объеме)
⠀
🔹Соч
Рекомендации, которые позволят получить максимум полезного из еды⬇️
⠀
🔹Не игнорируйте правила хранения фруктов и овощей:
⠀
🔸овощи храним в холодильнике (исключение – корнеплодные и помидоры)
⠀
🔸помидоры и фрукты – при комнатной температуре без прямого попадания солнечных лучей
⠀
🔹Нарезайте фрукты и овощи
⠀
Так мы увеличиваем доступность питательных веществ, разрушая клетки растительных стенок
⠀
🔹Заморозка на зиму
⠀
Свежие овощи и фрукты предпочтительнее, но зимой и заморозка лучше, чем ничего ＋ клетчатка остаётся в них в первозданном объеме)
⠀
🔹Соч
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту