3 անփոխարինելի սննդամթերք հղի կնոջ սննդակարգումՆորություններԻնչպե՞ս սնվել հղիության ժամանակ: Ո՞ր մթերքներն են կանխում պտղի զարգացման համար վտանգավոր խանգարումները: Որքա՞ն պետք է ուտել այդ մթերքներից:Ոչ ճիշտ սննդակարգը կարող է հանգեցնել.այտուցների, սրտխառնոցի առաջացման,զարկերակային ճնշման բարձրացման,արյան շրջանառության խախտման և այլն:Ահա այն երեք մթերքները, որոնք կկանխեն վերոնաշյալ երևույթների առաջացումը, քանի որ դրանք անփոխարելի են ապագա մայրիկի համար:
myaso-krolika1. Ճագարի միսՃագարի միսն անփոխարինելի է, քանզի պարունակում է ավելի շատ սպիտակուց (21,5 %), քան թռչնամիսը կամ տավարի միսը:Սպիտակուցի գործառույթներն են՝Կառուցողական գործառույթՍպիտակուցը նոր բջիջներ ստեղծելու հիանալի միջոց է:Էներգետ