
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Ешьте их после 60, чтобы ноги не отказали: 10 важных продуктов
Утро после 60 может начинаться с маленького предательства собственного тела. Просыпаешься, а ноги словно стали чужими: колени скрипят, стопы сопротивляются, шаги осторожные, будто идёшь по тонкому льду. Сначала это кажется мелочью, но лестница дома превращается в маленький кошмар, магазин за углом – в экспедицию, а походка – в хрупкий баланс между силой и усталостью. И вроде думаешь: «Ну что тут поделать, возраст…» Но на самом деле ничего не предрешено. Всё меняется, стоит лишь взглянуть на питание по-настоящему. Организм после 60 не сдается просто так. Он умеет восстанавливаться, если получать то, чего не хватало годами: полноценный белок, витамины, микроэлементы. И тогда удивительное становится очевидным: всё, что казалось «неизбежным», можно хотя бы частично вернуть. Молодые могут есть что угодно и почти не замечать последствий. Но зрелому организму каждый недостающий элемент – как вытащенный кирпич из стены: сначала ничего не падает, а потом внезапно рушится всё. Игнорируешь питани
Показать еще
343 комментария
1.1K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
56 комментариев
428 раз поделились
3.7K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1224
- Татьяна Крючковас. Быстрый Исток (Быстроистокский район)
- Светлана Расулова( Лапина)с. Быстрый Исток (Быстроистокский район)
- Надя Медведева ( Лаукерт)с. Быстрый Исток (Быстроистокский район)
265
- РЯБИНИН | ФОТОПУТЕШЕСТВИЯ14919 подписчиков
- детская мебель Бийск1989 подписчиков
- Стройматериалы738 подписчиков
- ШКАФЫ -КУПЕ1869 подписчиков
- шкафы купе Бийск2015 подписчиков