Оксана Гаврилова (Лукина)

Представьте: есть одна-единственная точка на вашем теле, которая может одновременно разгладить лоб, убрать напряжение после тяжелого дня и заставить мозг работать как часы. Звучит как фантастика? А вот и нет. В древнем Китае её называли «Вратами омоложения» и «Местом ясного ума». Сам Конфуций, как гласит легенда, ежедневно уделял ей внимание, чтобы сохранять остроту мысли и бодрость духа до глубокой старости. Сегодня нейробиологи только начинают понимать, почему этот простой ритуал так эффективен. Знакомьтесь: точка фэн-фу (или точка Конфуция). И сегодня я научу вас с ней работать. Почему затылок — зеркало вашего стресса Посмотрите на себя в мыслях в конце трудного дня. Что происходит с вашими плечами? Они поднимаются к ушам. Шея втягивается. Затылок словно каменеет. Это древнейший механизм защиты «бей или беги», который достался нам от предков. Только если раньше он спасал жизнь, то сегодня просто создает хроническое напряжение. И главный удар принимают на себя мышцы задней повер

Как говорят "хуже чужого языка может быть только свой собственный". Да и мы живём в то время когда не принято часто следить за речью - что хочу, то и скажу. Но сейчас стали чаще говорить о том, что наша собственная речь может не просто быть словами, а буквально притягивать к нам проблемы со здоровьем. Вот вроде бы всё было хорошо, а тут стоило только сказать и раз - тут же нашлась проблема. Не интересно рассуждать о словах и их влиянии без опытов ученых, согласитесь? Интересно посмотреть что получилось в результате исследования и экспериментов. Наверное самый известный эксперимент провёл Масару Эмото - он смотрел как кристаллы воды реагируют на те или иные слова, музыку. Выснилось, что результаты с бранными словами разрушают кристаллы воды. Ещё один известный эксперимент ученые проводили на растениях (М. А. Паринова и О. В. Гладышева - cyberleninka): в течение нескольких месяцев над одними растениями говорили только хорошие слова, а над вторыми ругались. В итоге выяснилось, что бранные