Светлана Киндышева

Многие из вас с удивлением и тревогой неожиданно заметили, что давление постоянно скачет. Стоит вам почувствовать себя как-то «не очень» и давление тут же 140/90, вместо привычного -110/70. Почему так происходит и что с этим делать? Всем известно, что норма давления 120/80. Важно понимать, что эта норма, во-первых, условная, во-вторых, она определена для человека, который находится в положении сидя. Это важно. Но что ещё важнее, этот человек полностью расслаблен физически и эмоционально. Цифры 120/80. мм.рт.ст - это средне статистическое значение от нормы. Нормой будет любое давление в диапазоне от 90/60 до 135/85. Давление 80/60 будет условной нормой при хорошем самочувствии. Всё, что выше 135/85 считается умерено повышенным и требует внимания. Артериальное давление — весьма изменчивый показатель. Оно меняется буквально за секунды, и в этом нет ничего патологического. Давление меняется в зависимости от положения тела. Поэтому стандарт измерения в положении сидя, а не стоя или лёж

Панкреатит — это воспалительное заболевание поджелудочной железы, которое может иметь очень серьёзные, а порой и фатальные последствия. Его коварство заключается в том, что симптомы могут быть как внезапными и невыносимыми, так и едва заметными, которые мы склонны списывать на обычное несварение. Ранняя диагностика этого состояния критически важна, поскольку она напрямую влияет на исход лечения. Чтобы помочь нашим читателям разобраться в этом вопросе, мы обратились к врачу-гастроэнтерологу высшей категории. Наша беседа была посвящена первым и самым важным симптомам панкреатита, а также тому, как отличить его острую форму от хронической. Корреспондент: Здравствуйте, доктор! Спасибо, что согласились поговорить с нами. Давайте начнём с основ. Что такое поджелудочная железа и что происходит с ней при панкреатите? Гастроэнтеролог: Здравствуйте! Поджелудочная железа — это небольшой, но невероятно важный орган, который выполняет две ключевые функции. Первая — эндокринная: она производит гормо

Представьте, что внутри вас живет зверь. Обычно он спит, свернувшись калачиком где-то под ребрами, и вы о нем даже не вспоминаете. Но стоит вам только один раз ошибиться, стоит подкинуть ему не тот кусок мяса или, не дай бог, жирный бутерброд с утра пораньше, как зверь просыпается. И не просто просыпается, а начинает грызть вас изнутри. Те, кто хоть раз сталкивался с панкреатитом, знают: эта боль не похожа ни на что. Она опоясывает, выкручивает, заставляет лезть на стену и клясться всеми святыми, что вы больше никогда в жизни не посмотрите на копченую колбасу. Я говорю об этом не чтобы нагнать жути, а чтобы мы с вами сразу расставили приоритеты. Завтрак при панкреатите — это не про «вкусно покушать» и не про красивые фоточки в соцсетях с авокадо-тостами. Это, черт возьми, стратегическая операция по умиротворению того самого зверя — вашей поджелудочной железы. Давайте честно, без медицинских энциклопедий. Что такое панкреатит? Это когда ваша железа, вместо того чтобы спокойно перевари

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Свойства цикория известны давно: он нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему. Но большинство людей обходят его стороной из-за специфического вкуса. Сегодня расскажу, какой цикорий действительно полезен, как отличить качественный продукт от подделки и поделюсь тремя рецептами, после которых вы посмотрите на этот напиток совершенно иначе. Какой цикорий выбрать: растворимый, жидкий или молотый? На полках магазинов можно встретить три вида этого продукта. Каждый производят по-разному, и польза у них тоже разная. Жидкий экстракт — густая тёмная масса в небольших баночках. Его получают выпариванием влаги из корня. Концентрация полезных веществ здесь максимальная. Цикорий растворимый — самый распространённый вариант. Корни измельчают, обжаривают, превращают в экстракт и высушивают до состояния порошка. Молотый — обжаренные и перемолотые корни. Его нужно заваривать, как натуральный кофе. Если вы выбираете растворимый вариа