наталья шипилова

Лучшие упражнения ЛФК при коксартрозе ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА | БЕЗ БОЛИ, лекарств и операций!

В этом видео я покажу вам простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут вернуть подвижность тазобедренного сустава, уменьшить боль при коксартрозе и восстановить здоровье сустава. Вот что вы получите, если будете заниматься регулярно: ✅ Восстановление подвижности — упражнения помогут вернуть свободу движений и улучшить гибкость сустава. ✅ Обезболивание и снятие дискомфорта — правильные движения уменьшат болевые ощущения, вы почувствуете облегчение уже через несколько тренировок. ✅ Укрепление мышц — тренировка мышц вокруг сустава обеспечит дополнительную поддержку и стабильность, что уме