Левая колонка
Последний визит: вчера 20:58
Фильтр
Поделилась темой
Не откладывайте до завтра: 4 вещи, которые нельзя откладывать до завтра
Иногда день заканчивается тихо и тяжело. Вечером вдруг наваливается усталость – не только физическая, но и какая-то внутренняя. Словно весь день человек нёс на плечах невидимый груз.И тогда возникает привычная мысль: «Ладно, отложу это до завтра».
В этом нет ничего неправильного. Иногда именно так и нужно поступать. Психика бережёт себя, когда силы заканчиваются. Сон действительно многое расставляет по местам. Недаром люди веками повторяют простую фразу: утро вечера мудренее.
Однако в жизни есть вещи, которые лучше не переносить на завтра. Они кажутся обычными, бытовыми, почти незаметными. Но именно в них часто проя
Поделилась темой
Поделилась темой
Отсутствие нагрузки убивает суставы хуже травмы: 5 самых легких видов активности для людей 50+
Мы привыкли думать, что с возрастом нужно «беречь суставы» и лишний раз не бегать, не прыгать и вообще поменьше двигаться, чтобы «хрящи не стирались». Кажется, что диван — лучший друг больных коленей. Но правда жестока: полная неподвижность (гиподинамия) разрушает суставы быстрее и гарантированнее любой травмы.Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту