Надежда Кириллова
Снижение веса, корректировка питания, программа сбалансированного питания, ведение до результата, онлайн занятия по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18:02
Фильтр
Привет! Меня зовут Надежда — помогаю снижать вес вкусно и сытно. 🍽💚
Со мной ты:
• научишься новым привычкам питания;
• поменяешь отношение к еде;
• будешь получать удовольствие от процесса, а не от ограничений. 😋
На первой ознакомительной встрече мы разберём:
• что и как ты обычно ешь;
• как часто и есть ли режим;
• от каких вредных привычек трудно отказаться;
• есть ли проблемы с самочувствием;
• твой рабочий график и образ жизни.
После анализа я предложу варианты коррекции питания — уберём лишнее, добавим полезное и составим реалистичный план. ✨
У меня нет волшебных таблеток, но есть:
• вкусные рецепты;
• поддержка 24/7;
• много активностей и практических заданий.
Со мной ты:
• научишься новым привычкам питания;
• поменяешь отношение к еде;
• будешь получать удовольствие от процесса, а не от ограничений. 😋
На первой ознакомительной встрече мы разберём:
• что и как ты обычно ешь;
• как часто и есть ли режим;
• от каких вредных привычек трудно отказаться;
• есть ли проблемы с самочувствием;
• твой рабочий график и образ жизни.
После анализа я предложу варианты коррекции питания — уберём лишнее, добавим полезное и составим реалистичный план. ✨
У меня нет волшебных таблеток, но есть:
• вкусные рецепты;
• поддержка 24/7;
• много активностей и практических заданий.
ПРИВЕТ , ДРУЗЬЯ И ГОСТИ СТРАНИЦЫ 👋
НУЖНЫ МОДЕЛЬКИ— БЕСПЛАТНО ❤️
Через 3 недели уезжаю на обучение в Санкт‑Петербурге, и по традиции я провожу серию онлайн‑встреч для практики. Нужны участники разных пола, возраста и телосложения.
Что это займет и что вы получите:
✅️Онлайн‑встреча — 20–25 минут
✅️Никаких обязательств ни с вашей, ни с моей стороны
✅️ Разбор вашего меню и полезные персональные рекомендации
‼️️Всё бесплатно🙌
Осталось 19 встреч — местожительство не имеет значения (участвовать можно из любой точки мира) 🌍
Ваша поддержка очень важна! ОГРОМНОЕ СПАСИБО за репост! 🙏👏
Хотите участвовать? Пишите в личные сообщения- "моделька" 📩
НУЖНЫ МОДЕЛЬКИ— БЕСПЛАТНО ❤️
Через 3 недели уезжаю на обучение в Санкт‑Петербурге, и по традиции я провожу серию онлайн‑встреч для практики. Нужны участники разных пола, возраста и телосложения.
Что это займет и что вы получите:
✅️Онлайн‑встреча — 20–25 минут
✅️Никаких обязательств ни с вашей, ни с моей стороны
✅️ Разбор вашего меню и полезные персональные рекомендации
‼️️Всё бесплатно🙌
Осталось 19 встреч — местожительство не имеет значения (участвовать можно из любой точки мира) 🌍
Ваша поддержка очень важна! ОГРОМНОЕ СПАСИБО за репост! 🙏👏
Хотите участвовать? Пишите в личные сообщения- "моделька" 📩
‼ ВСЁ! РЕШЕНО — С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧНУ ХУДЕТЬ! ✨
Сколько раз вы так себе обещали? 😉
Каждый вечер одна и та же история: «Завтра начну», а сегодня — ещё кусочек шоколадки. И это тянется неделями, месяцами. Сентябрь → декабрь → апрель… А лето внезапно подкрадывается, и вы снова в закрытом купальнике. ⛱😒
Проблема не в силе воли — проблема в стратегии. Вы ждёте «удобного момента», но его не будет: праздники, посиделки, вкусняшки — всё это вокруг. 🎉🍰
Идея «доесть перед диетой» только откладывает результат. Но есть другой путь.
Смена стратегии — и всё меняется. Решайтесь и действуйте: как с прыжком в воду — окунулся целиком и плывёшь к цели. Страх есть? Он уйдёт вместе с первыми шагами. 🙌💪
Сколько раз вы так себе обещали? 😉
Каждый вечер одна и та же история: «Завтра начну», а сегодня — ещё кусочек шоколадки. И это тянется неделями, месяцами. Сентябрь → декабрь → апрель… А лето внезапно подкрадывается, и вы снова в закрытом купальнике. ⛱😒
Проблема не в силе воли — проблема в стратегии. Вы ждёте «удобного момента», но его не будет: праздники, посиделки, вкусняшки — всё это вокруг. 🎉🍰
Идея «доесть перед диетой» только откладывает результат. Но есть другой путь.
Смена стратегии — и всё меняется. Решайтесь и действуйте: как с прыжком в воду — окунулся целиком и плывёшь к цели. Страх есть? Он уйдёт вместе с первыми шагами. 🙌💪
НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ОБЕЩАНИЯ «ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И МНОГО» — ЭТО ФЕЙК! 🚫🥸
Стабильный результат достигается только постепенными и последовательными шагами. ⏳💪 Играя в долгую, вы сохраняете здоровье, мотивацию и получаете результат, который не вернётся назад. 💃🏼
В этой жизни возможно всё — но вопрос в другом: какую цену ты готова за это заплатить? 🔑❓
Нужна помощь с планом питания или консультация по выбору стратегии? Напишите мне в личные сообщения — помогу составить реальный и вкусный путь к цели. ✉✨
Стабильный результат достигается только постепенными и последовательными шагами. ⏳💪 Играя в долгую, вы сохраняете здоровье, мотивацию и получаете результат, который не вернётся назад. 💃🏼
В этой жизни возможно всё — но вопрос в другом: какую цену ты готова за это заплатить? 🔑❓
Нужна помощь с планом питания или консультация по выбору стратегии? Напишите мне в личные сообщения — помогу составить реальный и вкусный путь к цели. ✉✨
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Надежды доступен только её друзьям.