Елена малярова (Можина)

Вы просыпаетесь, опускаете ноги с кровати, делаете первый шаг и... пронзительная боль, будто наступили на раскаленный гвоздь. Вы начинаете хромать, идти на носочках. Через 10-15 минут "расхаживаетесь", и боль отпускает. Но утром всё повторяется снова. В народе это называют «Пяточная шпора». Все уверены: на кости вырос острый шип, который вонзается в мясо при ходьбе. Люди пытаются этот шип «разбить» скалкой, распарить или растворить уксусом. Остановитесь! Вы боретесь не с тем врагом. Главный секрет: шип здесь ни при чем Рентген действительно может показать костный нарост на пятке. Но парадокс в том, что у половины людей этот нарост есть, а боли нет. И наоборот: пятка болит адски, а кость на снимке чистая. Болит не кость. Болит Плантарная фасция. Это жесткая связка, которая идет по всей подошве от пятки до пальцев. Она держит наш свод стопы, как тетива лука. Почему утром больнее всего? (Эффект "рваной струны") Ночью, когда вы спите, стопы расслаблены, носки вытянуты. Надорванная