Светлана Коробкина

Большинство российских пенсионеров сейчас получают свои выплаты на банковские карты, что стало привычным и удобным способом получения пенсии. Несмотря на то, что размеры пенсий часто оставляют желать лучшего и не отличаются значительностью, большинство пожилых граждан не стремятся снимать всю сумму сразу после получения. Вместо этого они зачастую оставляют часть денег на своем счету, чтобы в дальнейшем использовать их при необходимости или для накоплений. Такой подход позволяет им чувствовать себя более уверенно, иметь резерв средств на случай непредвиденных расходов или неожиданных ситуаций. Иногда происходит так, что остаток средств, оставшийся на карте, остается невостребованным. Например, пенсионер, у которого есть обеспеченные дети или который не испытывает острых потребностей и расходов, может вообще не трогать деньги, лежащие на счете. В результате эти деньги долгое время остаются неиспользованными, продолжая храниться на его карте. Юрист Сергей Иванов объяснил, что подобная с

Ребята, не хочу пугать, но я скажу как есть: если сосуды в теле начинают сбоить, это не похоже на аварийную сирену — ничего не взрывается, не болит и не мигает. Всё тихо, плавно и коварно. Вроде живёшь себе, бегом по утрам, авокадо жуёшь, а в один момент бах — голова как чугун, ноги как из ваты, давление скачет, как курс доллара. Всё потому, что сосуды — это как водопровод в доме. Пока всё течёт и циркулирует — живём и не думаем. А как только начинает засоряться, трескаться и терять эластичность — здравствуй, гипертония, варикоз, инсульты и прочая «радость». Так вот. Сегодня расскажу вам про три простых индикатора, которые прямо у вас на теле и могут указать: с сосудами что-то не так. Проверяются эти штуки буквально за три минуты, дома, без аппаратов, врачей и очередей. Всё, что нужно — ваше тело, зеркало и немного внимательности. Посмотрите на свои ногти. Не просто мимоходом, а вот прям внимательно. У основания ногтя, у лунки, должен быть светлый полумесяц — называется он лунула. У зд

Привет, друзья! Сегодня мы разберем тему, которая, возможно, заставит вас по-новому взглянуть на свой завтрак. Я долго изучал научные работы, консультировался с врачами и биологами, и вот что обнаружил: привычная с детства каша по утрам — далеко не такой безобидный продукт, как нам всегда говорили. Более того, один известный доктор биологических наук (не буду называть имя, чтобы не делать рекламу) привел неопровержимые доказательства того, что регулярное употребление каш, особенно на завтрак, может серьезно навредить печени. Мы с детства слышим, что завтрак — самый важный прием пищи. «Каша дает энергию», «сложные углеводы полезны», «это идеальный старт дня» — эти фразы прочно засели в нашем сознании. Но давайте разберемся, что на самом деле происходит в организме, когда вы съедаете тарелку каши с утра. Печень — это наша главная биохимическая лаборатория. Она выполняет более 500 функций, включая детоксикацию, синтез белков, производство желчи и регуляцию метаболизма. И вот что происходи

Есть определенный перечень льгот, которые не назначаются автоматически. Даже если положены. Вот о трех из них сегодня поговорим. Если пенсионер сам не обратится за данными льготами - то и не получит их. Давайте разберёмся! О каких льготах идёт речь и что нужно сделать, чтобы их не упустить. С 2024 года у нас новое правило! Граждане платят НДФЛ с процентов по вкладам и счетам. Вы знали об этом? Теперь пенсионеры могут получить налоговый вычет за лечение. И не только за процедуры, но и за лекарства. А чтобы вернуть часть уплаченного налога, нужно подать заявление в налоговую. Если хотите, посетите налоговую лично, а если нет, то через личный кабинет на сайте ФНС. Не упустите эту возможность. Ведь здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Компенсация на оплату жилищно-коммунальных услуг — это ещё одна льгота. Она не назначается автоматически. Если ваши расходы на ЖКХ превышают определённый процент от совокупного дохода, вы имеете право на компенсацию. Но для этого нужно самостоятельно