Конечно, нельзя разделить мышцы пресса на верхнюю и нижнюю часть. Но можно сделать акцент на определенную зону. Больше комплексов полных тренировок здесь: https://fitstars.ru/trainers/olga
Предлагаю очень хороший рецепт так называемого насыпного пирога с творогом и яблоками. Смысл в том, что здесь нет теста в классическом понимании, вместо не...
Сделал заказ в Связной. Только что, после покупки подарили скидку 500 рублей для моих друзей. Выгодные цены и быстрая доставка. Успей заказать подарки! Вперед!