Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 янв
Фильтр
ЦЕЛИ
Способ расслабления, ожидание результата, чтение схемы, желание закончить работу формируют дисциплину
⠀⠀ Потренируйтесь, начните с небольшого этапа
Маленькими шажками мы идём к большой дороге. Так мы учим наших девочек ставить объятные достижимые цели в работе над собой
⠀⠀ А у вас есть дела которые вы не довели до конца? Что мешает?
.
.
#вязание #крючком #мотивация #хобби #решение #цель #действие #иркутск #ангарск #мечта #похудеть
Способ расслабления, ожидание результата, чтение схемы, желание закончить работу формируют дисциплину
⠀⠀ Потренируйтесь, начните с небольшого этапа
Маленькими шажками мы идём к большой дороге. Так мы учим наших девочек ставить объятные достижимые цели в работе над собой
⠀⠀ А у вас есть дела которые вы не довели до конца? Что мешает?
.
.
#вязание #крючком #мотивация #хобби #решение #цель #действие #иркутск #ангарск #мечта #похудеть
ПЛАНКА ЧЕЛЕНДЖ НА 30 ДНЕЙ💪
Девчонки, привет! Кто со мной с завтрашнего дня пойдет в 30-дневный планка челендж?💪 Начнем с 20 секунд и постепенно увеличим к 30 дню планку до 5 минут🔥
Наверное, не существует упражнений, которые могли бы тягаться с планкой в плане универсальности. Планка – упражнение достаточно простое, эффективное, не занимает много времени, но при этом “работает” на все тело. Ежедневно выстаивая в планке вы сможете укрепить мышцы пресса, спины, рук, ног 💪 ✅Чтобы вам было проще сориентироваться в этом, прикладываю вам таблицу с упражнением планка на 30 дней.
✅Я ежедневно согласно этой таблице буду выполнять планку вместе с вами
✅ Выполняйте планку и отмечайте меня @mashas
Девчонки, привет! Кто со мной с завтрашнего дня пойдет в 30-дневный планка челендж?💪 Начнем с 20 секунд и постепенно увеличим к 30 дню планку до 5 минут🔥
Наверное, не существует упражнений, которые могли бы тягаться с планкой в плане универсальности. Планка – упражнение достаточно простое, эффективное, не занимает много времени, но при этом “работает” на все тело. Ежедневно выстаивая в планке вы сможете укрепить мышцы пресса, спины, рук, ног 💪 ✅Чтобы вам было проще сориентироваться в этом, прикладываю вам таблицу с упражнением планка на 30 дней.
✅Я ежедневно согласно этой таблице буду выполнять планку вместе с вами
✅ Выполняйте планку и отмечайте меня @mashas
Осень, подходящее время
⠀
Привет, 1 октября начала детокс программу, вообще её нужно проходить два раза в год, весной и осенью✌️будем изгонять паразитов, очищать лимфу, печень, почки✔️
⠀
⠀⠀ Сегодня третий день, самочувствие отличное) Программа предполагает отказ от мяса, птицы, рыбы, молочки, дрожжевых и мучных изделий, глютена на 21день. И пищевой мусор соответственно, но это уже давно не употребляю😉
.
Мне помогают в очищении полностью растительные компоненты greenflash🌱приобрести можно у меня, пиши 📲 все сбалансированно на 40 дней программы
⠀
⠀⠀ Пить больше воды, кушать много зелёных овощей, ягод. Полезна греча, смузи🍸 выбрала ED киви-сельдерей, прям новиночка как раз вышла вовремя🤗
⠀
Привет, 1 октября начала детокс программу, вообще её нужно проходить два раза в год, весной и осенью✌️будем изгонять паразитов, очищать лимфу, печень, почки✔️
⠀
⠀⠀ Сегодня третий день, самочувствие отличное) Программа предполагает отказ от мяса, птицы, рыбы, молочки, дрожжевых и мучных изделий, глютена на 21день. И пищевой мусор соответственно, но это уже давно не употребляю😉
.
Мне помогают в очищении полностью растительные компоненты greenflash🌱приобрести можно у меня, пиши 📲 все сбалансированно на 40 дней программы
⠀
⠀⠀ Пить больше воды, кушать много зелёных овощей, ягод. Полезна греча, смузи🍸 выбрала ED киви-сельдерей, прям новиночка как раз вышла вовремя🤗
Ураа ❕❕Я нашла средства лечения волос☝️😀 девчата, пишите, все в домашних условиях, ничего сложного, подберу вам комплексный уход💪🤗 это мой результат, месяц, Карл ❕❕❕супер)) сейчас АКЦИЯ, хорошие скидки😝 .
.
.
.
.
.
.
.
#шевелюра #волосы #здоровье #красота #блеск #уход #ангарск #иркутск #красноярск #новосибирск #сочи #москва
.
.
.
.
.
.
.
#шевелюра #волосы #здоровье #красота #блеск #уход #ангарск #иркутск #красноярск #новосибирск #сочи #москва
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
215
- Анастасия Смирноваг. Ангарск (Иркутская область)
- Елена Пановаг. Усолье-Сибирское (Иркутская область)
- Юлия Симановаг. Ангарск (Иркутская область)
- 😋🥲🥲😋 😜г. Ангарск (Иркутская область)