ЛЕОНИД И НАТАЛЬЯ ПИНЧУК

🪖 УВОЛЬНЕНИЕ С СВО В 2026 ГОДУ: основания, порядок, выплаты С момента объявления частичной мобилизации (Указ Президента РФ от 21.09.2022 № 647) все контракты автоматически продлены до окончания мобилизации — без согласия военнослужащего. Окончание контракта НЕ является основанием для увольнения. ⚖️ Определение КС РФ от 28.01.2025 № 290-О. ⭐️ БЕЗУСЛОВНЫЕ ОСНОВАНИЯ (п. 5 Указа № 647) ✅ Состояние здоровья — категория «Д» по заключению ВВК. (п.п. «в» п. 1 ст. 51 ФЗ «О воинской обязанности») ✅ Предельный возраст — 65 лет, 70 лет для высших офицеров. Определение КС РФ от 29.10.2024 № 2698-О. ✅ Приговор суда — вступление в силу приговора о назначении наказания в виде лишения свободы Дополнительно (Указ Президента РФ от 03.08.2023 № 580): 🔹 Увольнение по исключительным семейным обстоятельствам 🔹 За нарушение условий контракта — по заключению аттестационной комиссии 🔹 Категория В (ограниченно годен) ⚠️ ПРИКАЗ МИНОБОРОНЫ № 850 — ЭТО НЕ ПРО УВОЛЬНЕНИЕ! «У меня заболевание из Приказа №

Вы когда-нибудь замечали, как после долгого дня спина будто «выключается» — ноет, тянет, а иногда и вовсе «стреляет» так, что дышать больно? Или, может быть, вы вдруг не смогли поднять с пола ребёнка, сумку с продуктами — даже чашку чая налить стало проблемой? Возможно, вы списали это на усталость, возраст… Но зачастую причина — не банальное переутомление, а грыжа межпозвоночного диска. Звучит страшно, правда? Особенно когда врач произносит это вслух. Но давайте разберёмся: что это на самом деле, откуда берётся, как проявляется — и главное — что с этим можно сделать. Потому что грыжа — это не конец света. Это повод остановиться, прислушаться к телу и начать действовать. И чаще всего — с очень хорошим результатом. Представьте позвоночник как высокую башню из кирпичей. Каждый «кирпич» — это позвонок. Но если бы они лежали друг на друга просто так, без чего-то смягчающего, ходьба, бег, даже прыжок с небольшой высоты — всё это превратилось бы в жёсткую, грохочущую конструкцию, которая быс

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Странно, я же ничего тяжёлого не поднимал(а), а спина будто раскалывается…» Или — «Стало трудно стоять, сидеть, даже встать с дивана больно…» Если да — возможно, ваш организм уже давно пытается привлечь внимание к одной из самых распространённых, но часто игнорируемых проблем позвоночника — поясничной грыже. Слово «грыжа» пугает. Оно ассоциируется с операциями, ограничениями и, кажется, будто ставит крест на привычной жизни. Но правда в том, что поясничная грыжа — это не внезапная катастрофа. Это — результат длительного процесса, который развивался годами, а то и десятиками лет. И самое обнадёживающее: в большинстве случаев с ней можно справиться — без скальпеля, без паники, без резких перемен. Главное — вовремя услышать сигналы и начать действовать с умом. Что вообще происходит, когда «выходит грыжа»? Представьте себе позвоночник как стопку мягких, но прочных подушек — межпозвонковых дисков — между жёсткими костяными «блинчиками» (позвонками).

Медведка — один из самых неприятных вредителей на участке. Она подгрызает корни, портит рассаду и способна за короткое время нанести серьёзный ущерб посадкам. Особенно опасна весной, когда молодые растения только начинают развиваться. Если вредитель уже появился на участке, действовать нужно быстро. Есть один проверенный способ, который многие садоводы используют для снижения её численности 👇 🌿 Что понадобится для приманки ✔️ 1 кг колотого гороха (важно именно половинки, не цельный) ✔️ инсектицид против вредителей (например: Актара, Конфидор, Децис, Фьюри и аналоги) ✔️ 1 литр воды 🧪 Как приготовить приманку 1️⃣ Разведите выбранный препарат в 1 литре воды строго по инструкции 2️⃣ Залейте раствором колотый горох 3️⃣ Оставьте на 12 часов, чтобы он хорошо пропитался В результате получается ароматная приманка, привлекательная для вредителя. 🌱 Как использовать на участке ✔️ во время весенней перекопки или вспашки ✔️ равномерно распределите подготовленный горох по участку ✔️ обяза

Чаще всего проблема на уровне L4-L5 проявляется не только болью в пояснице, но и прострелом в ягодицу/ногу, онемением, покалыванием, иногда слабостью в стопе. Главная идея не лежать и беречься любой ценой, а сохранять щадящую активность. Продолжение посильной активности рекомендовано больше чем постельный режим, для больных с прострелом, онемением, и другими неврологическими симптомами длительный постельный режим не показал преимуществ. Лучший бытовой режим - короткие прогулки, частая смена позы, уменьшение провоцирующих движений на время обострения и постепенное возвращение к нормальной нагрузке. В острой фазе В подострой фазе к этому добавляют силовую работу и нейродинамическую мобилизацию В хронической фазе добавляют специфические упражнения и функциональную тренировку с эргономическими рекомендациями. Самый практичный вариант обычно обсуждать с врачом НПВС, если нет противопоказаний со стороны желудка, почек, беременности, приема антикоагулянтов и т.п. Плюс подключать Витамины

Приветствую вас, дорогие читатели! Меня зовут Духнов Сергей Владимирович, я нейрохирург. Ко мне на прием в клинику «Долголетие» ежедневно приходят люди с одним и тем же вопросом: «Доктор, у меня грыжа позвоночника. Мне сказали, что нужна операция, но мне страшно! Может я полечусь как-то таблетками, уколами?». Я прекрасно понимаю этот страх. Слово «операция на позвоночнике» звучит пугающе. Но сегодня я хочу честно и подробно рассказать, когда консервативное лечение исчерпывает себя, какие признаки говорят о том, что операция необходима, и как современная малоинвазивная нейрохирургия позволяет решить проблему быстро, безопасно и с минимальным восстановлением. Если вас беспокоит грыжа — запишитесь на бесплатную консультацию заполнив короткую анкету анкету → Грыжа межпозвонкового диска — это не просто «выпячивание» диска, как часто говорят. Это разрыв фиброзного кольца, в результате которого пульпозное ядро выходит за пределы диска и начинает давить на нервные структуры: спинной мозг или к