
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
7 базовых упражнений Бубновского дома для спины
В медицинских кругах к Бубновскому относятся по-разному: одни восхищаются, другие спорят, но равнодушных нет. Его метод — кинезитерапия, восстановление через движение. И к этому он пришёл, пройдя через собственную боль. В 27 лет он попал в аварию. Врачи говорили: инвалидность, покой, смириться. Он ответил движением. И спас не только себя — его система помогла тысячам. Личная катастрофа стала началом пути. Он восстанавливал себя через знания и нагрузку. То, что считалось опасным, стало ключом к выздоровлению. Сегодня его центры работают в десятках городов. Его книги выходят миллионными тиражами. А базовый комплекс упражнений, который он разработал для домашнего использования, доступен каждому — и именно о нём мы сегодня говорим подробно. Вот вам кое-что важное, о чём редко говорят вслух: многие боли в спине связаны не столько с самим позвоночником, сколько с состоянием окружающих его мышц. Позвоночник — удивительная конструкция. Межпозвоночные диски во многом зависят от движения: оно
Показать еще
49 комментариев
279 раз поделились
3.1K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
350
- Ольга Горячевах. Лозной (Чернышковский район)
- Галина ИвановнаТриест
- Дмитрий Александровг. Советск (Калининградская область)
- Вера Филатьева (Корнева)хутор Лозной
- Генадий Голотос. Воинка
46
- КаспийИнфо4567 подписчиков
- Национальные проекты России1509341 подписчик
- Памяти павших, во имя живых!!!347087 подписчиков
- ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ460 подписчиков
- Лайфхак - полезные советы и идеи для жизни!140093 подписчика