**Крошка Крис**

Как снизить ТТГ без гормонов Один из самых частых вопросов на приеме эндокринолога: «Доктор, можно ли снизить ТТГ без приема гормонов?» Это желание пациента понятно, ведь гипотиреоз часто проявляется слабостью, сонливостью, набором веса и сниженным настроением, и идея решить проблему «естественно» очень привлекательна. Важно понимать: ТТГ (тиреотропный гормон) — не враг, а маркер, который гипофиз использует для «стимуляции» щитовидной железы (ЩЖ). Его повышение — это сигнал о том, что организму не хватает тиреоидных гормонов (Т4 и Т3). Однако причина этого дефицита может быть разной. Ключевой момент — комплексная диагностика. Оценивать только ТТГ недостаточно! Необходимо исследовать свободный Т4 и Т3, а также их соотношение (в норме свТ3 составляет не менее 30% от свТ4). Именно этот баланс обеспечивает нормальный метаболизм в клетках. Когда возможна коррекция без гормонов? При субклиническом гипотиреозе (когда ТТГ повышен, а свТ4 в норме) можно обсудить немедикаментозную поддержку