Левая колонка

Наталья Бойко-Гусейнова

Я. психолог. психоаналитик, коуч, НЛП-практик. Опыт более 25 лет Телег: https://t.me/NBoikoP ВК@id60956320

Последний визит: вчера 05:00

Фильтр

Заметки Увлечения

24 дек

Недосып убивает нас почти так же, как курение — недостаток сна сокращает продолжительность жизни сильнее, чем безработица или отсутствие медицинской страховки, выяснили учёные.

По данным исследования, если принять вред от курения за эталон (коэффициент −0,31), то последствия недосыпа составляют −0,17, что более половины опасности сигарет.

Даже без учёта бедности и социального неравенства недосып остаётся мощным фактором риска. Он запускает цепочку заболеваний, повышая вероятность ожирения и диабета, что дополнительно сокращает жизнь. И хотя может казаться, что «наверстать» пропущенные часы сна возможно, хронический дефицит накапливает эффект день за днём, постепенно подрывая здоровье.

Сро

Наталья Бойко-Гусейнова

23 дек

Всем доброе утро!!
🐟Красная икра может быть опасна для здоровья
Норма в день — до 30 гр. Из-за большого количества соли в ней могут обостриться хронические заболевания, а также повысится артериальное давление, появятся отёки, поэтому лучше не переедать в дни праздника🎅
#психологНП
#2026

Наталья Бойко-Гусейнова

21 дек

В шестнадцать лет он влюбился в девушку и хранил ей верность больше 50 лет, а когда её не стало - начал сходить с ума.

Родные дети отправили Леонида Куравлёва на старости лет в пансионат для психически больных людей. Несмотря на то, что в фильмах он всегда выглядел весёлым балагуром, который даже в самых тяжелых ситуациях не опускал руки и при помощи своей хитрости запросто решал абсолютно все
проблемы, в реальной жизни у него было немало странностей, о чем неоднократно рассказывали его коллеги.

Куравлёв на самом деле был замкнутым, необщительным, скрытным и домашним человеком, предпочитающим проводить время перед телевизором вместе с женой в обнимку. У него часто случались панические ат

Наталья Бойко-Гусейнова

21 дек

Ура! Завтра день начнет увеличиваться и к 1 января успеет прибавить 7 минут. А всё потому, что сегодня, 21 декабря, к вечеру ближе начнётся День зимнего солнцестояния - самый короткий день и самая длинная ночь в году.
Сегодня никаких важных решений, даём себе возможность подзарядиться энергией на предстоящие хлопотные дни.
И если начнёте наряжать новогоднюю ёлку (а сегодня для этого подходящий день), первыми зацепите за веточки свои заветные желания (придумайте, как они будут выглядеть). Начинайте фантазировать! Отличного воскресенья!
#психологнп