Ольга Митина (Маякова)

Один мудрец сказал, что море полезно не только водой, но и воздухом: «Наполненный ароматами соли и свободы, он очищает разум и укрепляет дух». Так ли это на самом деле, попробуем разобраться вместе с вами в этой статье. Морской воздух действительно полезен для нашего организма, и всему этому есть научное доказательство ‒ его химический состав. Растворённые в воздухе морские соли увлажняют дыхательные пути и помогают при аллергиях. Неважно, в какое время года вы приехали на море, какова температура его вод и даже погода, будете ли вы купаться или просто гулять по побережью. Важно, что даже просто звук морского прибоя оказывает положительное влияние на наше эмоциональное состояние и способствует глубокому и спокойному сну. Чтобы получить максимальную пользу от морского воздуха, можно просто проводить больше времени на берегу моря: прогулки по самой красивой набережной Сириуса, отдых на наших пляжах или игры и бесплатные тренировки на свежем воздухе в Спортивном парке. Мудрец был прав! Не