
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Снижение риска заболеваний. Длительное сидение замедляет кровообращение, что может привести к застою крови, варикозу и повышению давления. Гимнастика помогает активизировать кровоток, улучшая питание тканей и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом. Сидячая поза создает напряжение в шее, плечах, спине и позвоночнике. Упражнения растягивают мышцы, укрепляют спину и уменьшают боли, предотвращая развитие остеохондроза и нарушений осанки. 3. Повышение концентрации и работоспособности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает мозговое кровообращение, что00:29
110 комментариев
563 раза поделились
3.5K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
212
- Алена Захаринаг. Сочи
- Ęʎęµα ГყçαթσßαСочи
- ЌαŢюШκẮ ☆ ♏ ☆астрахань
- Дамир ХасановичАстрахань
30
- Авторские куклы из полимерной глины ООАК5994 подписчика
- Детские кроватки-машинки за 3990 руб (акция!)658 подписчиков
- Куклы реборн - ручная работа222886 подписчиков
- ФИТНЕС-ТAБATA STUDIO АСТРАХАНЬ!2454 подписчика
- Родом из Астрахани1874 подписчика