Светлана Газизова SW 89278069950

ЗАБОТА О СЕБЕ — ЭТО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И БЛИЗКИМ

Раньше я могла полностью погружаться в работу и заботы о семье, забывая поесть и нормально выспаться. А потом удивлялась - откуда раздражение, усталость и отсутствие энергии?
Со временем я поняла: наше тело - мудрый союзник, и если его игнорировать, оно обязательно даст знать. Поэтому я всё больше погружаюсь в тему здоровья, питания и нутриентов. А недавно начала учиться на нутрициолога с дипломом государственного образца - хочу понимать, как поддерживать себя естественно и безопасно.
Для меня это не только знания, но и уверенность, что даже с насыщенной жизнью я могу сохранять силы, радость и гармонию