Фотография от Екатерина Подваленчук (Пузырева)

Екатерина Подваленчук (Пузырева)

Последний визит: 12 фев 2020
Фотография "БРОНЕКОФЕ ☕️ ⠀ Выпил кофе, и как в броне 😄 такие у меня ассоциации) Вчера мне сказали о том, что не стоит популяризировать #кофе, тогда как оно вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой. Что ж, как и в любой ситуации с продуктами, много - не всегда хорошо 👌🏽 иногда катастрофически плохо)) Я кофе редко пью, сейчас так вообще хочу на воду перейти 🧐 организм так просит. Ну да ладно, что там у нас с #бронекофе? ☕️ ⠀ Этот напиток пришёл к нам не так давно с Кремниевой долины, хотя в виде чая с маслом в других культурах присутствовал сотни лет. В общем БРОНЕКОФЕ - это кофе с маслом! И тут встаёт вопрос с каким же? Кто спокойно относится к сливочному маслу - пожалуйста. Но ❗️ именно полезно с кокосовым или маслом #ГХИ 😉 масло гхи - это то же сливочное масло, но из него удалено жидкость и твёрдая молочная взвесь, лишено лактозы и казеина, только все самое ценное! ❤️ ⠀ Как приготовить этот напиток? Кофе взбить с 1 ч.л масла в блендере или капучинаторе. По желанию добавить ванилин, корицу, стевию. По вкусу будет латте с пенкой 🤤 ⠀ Среднеуровневый жирные кислоты (ЖК) обладают противовоспалительным эффектом, моментально заряжают энергией, помогает контролировать аппетит и снижает холестерин ❗️ ⠀ Но 🚫 нельзя с булочкой, конфетами и прочими сладостями. Иначе такой кофе сделает из вас плюшку, и не даст нужного эффекта. Поэтому пить отдельно от другой еды 😋 ⠀ Часто бронекофе пьют на #кетодиета (мин белков и углеводов), питание на жирах в основном. ⠀ И у меня возникла идея, а давайте поразбираемся в диетах? 🧐🤓🤪"
Фотография "Меня тут скосило. От слова горизонталь. ⠀ Я никогда, за последние 8 лет точно, так не болела ‼️‼️ Даже врача себе вызывала 👨🏼‍⚕️ пришёл 69 летний дедушка, веселый такой, фигни какой-то неработающей выписал, типа Кагоцела и упорхал. В общем, я пару дней думала вылечиться сначала на календуле и полоскании содой, временами проглатывая парацетамол. Но как бы не туда думала. На третий день муж принёс мне флорасептик и леденцы из Сибирского, и буквально через день я встала на ноги 🏃🏽‍♀️ ⠀ Семья, слава Богу! Не заразились. В общем ... верите в психосоматику? Вот у меня оно было. Недосып, стресс, гонка, успеть тут, тут, и хоть чуть-чуть вот здесь 👉🏼 и в один момент организм мне таким жёстким методом сказал: «Катя, тормози!!!» ну и оттормозилась 😁 Благо, рядом был муж (в будни!) и позволил лежать, взял на себя всю заботу о детях и мне 🙏🏽 Милый, ну, ты понял 😄 ⠀ Ну что, было у меня много времени подумать, подвести итоги года, и даже накидать планов на 2019 год. Расставила приоритеты. Хотя это ещё и в процессе, налаживаю алгоритм.. и МНЕ НУЖНЫ КУРСЫ ПО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ 🥵😄 это прям нужно нужно. Внести в план обучения на год ☝🏼 и в принципе подвести итоги по обучению за 2018. ⠀ А у вас есть план обучения на год?"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BrhoEyAAjtf/?igref=okru Парад СКИДОК ♨️♨️♨️ hot 🥵 😄 ⠀ Приятно получать подарки ? 🎁 это ищем в предыдущем посте ↪️ а что, если хочется собрать СВОЙ НАБОР? Ок 👌🏽 чтобы в нем было самое желанное и при этом получить скидку ? Done, friends ✅ ⠀ Давайте делать нужные подарки любимым! я от себя дарю скидку 15% на ВСЕ! А при покупке на сумму 3500 и 25% ‼️ ⠀ Недавно в Калифорнии арестовали мужчину, который кричал около церкви, во время детского праздничного мероприятия , что Санты Клауса не существует 😱 но мы-то знаем, что это не так! 😄 и помогаем нашему Дедушке Морозу дарить волшебство близким 💫💫💫 пиши в Директ для оформления заказа 📲"
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bre4YcfgKqa/?igref=okru НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ 🥳🥳🥳 ⠀ Впереди самый долгожданный праздник года, а порадовать вас хочу пораньше 💫💫💫 ⠀ Я разыграю молочко для тела SPA-коллекции 🥰 оно просто потрясающее, смягчает и увлажняет кожу, и обволакивает неповторимым ароматом яблока и сибирского кедра😍 условия: ✅ Быть на меня подписанным и поставить лайк ❤️ ✅ Присвоить себе порядковый номер и отметить 2х друзей ✅ Написать с чем ассоциируется Новый год 🎄 ⠀ ‼️ Партнёры Siberian Wellness не участвуют, они уже знают где взять эти волшебные подарки 🎁 ⠀ Если участников будет больше 70, то будет ещё супер приз ‼️‼️ это ЛИКОПИН С ОМЕГА-3! Ценнейший компонент ликопин для сердечно-сосудистой системы и омега-3 для каждой клеточки тела ❤️ Поэтому рассказывайте об этом розыгрыше друзьям 😉"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BraRkEtAtkN/?igref=okru Подводя #итоги2018 года могу сказать точно - у меня появилось НОВОЕ СИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ И это круто ✌🏽 А ты уже подводил итоги года?"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Екатерина Подваленчук (Пузырева)
 отмечена в заметке

572676815189

елена соловьева

С днем рождения моя сестрёнка!!!!
С днем рождения моя сестрёнка!!!!
  • Класс

Екатерина Подваленчук (Пузырева)
 отмечена в заметке

572676815189

елена соловьева

С днем рождения моя любимка, моя сестрёнка, будь здорова, счастливой, богом храним, люблю тебя))))
С днем рождения моя любимка, моя сестрёнка, будь здорова, счастливой, богом храним, люблю тебя))))
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

130

14