Елена Шамакова

Ела это 20 лет на завтрак. Сахар скакал до 8,5. Убрала — и через месяц анализы как у здорового человека! Профессор Самуилов принимает пациентов уже 67 лет. В свои 90 он бодрее многих сорокалетних, сахар у него 5,2, а память — как у студента. Когда я пришла к нему с показателем 8,3 натощак, он посмотрел на меня и спросил: "Что вы едите на завтрак?" Я растерялась. Думала, сейчас будет про сладкое, выпечку, газировку. А он спросил про завтрак. "Овсянку," — говорю. "Полезную. Цельнозерновую. Иногда с мёдом." Он покачал головой: "Вот ваша главная проблема." Я была в шоке. Овсянка же — это святое! Все диетологи рекомендуют, на упаковке написано "полезно для сердца", в интернете куча статей про пользу. Профессор объяснил просто: "Овсянка — это углеводы. Быстрые углеводы. Вы варите её, она становится мягкой, крахмал превращается в простой сахар. Ваша поджелудочная получает удар уже в 7 утра. Инсулин взлетает, потом падает — и к обеду вы снова голодны. Это американские горки для вашего организ

Какого цвета должен быть платок в храме… и почему это важнее, чем кажется. В храме всегда немного иначе, чем в обычной жизни. Здесь тишина звучит громче слов… Здесь цвет имеет значение… И даже простой женский платок вдруг перестаёт быть просто тканью, он становится знаком памяти, веры и внутреннего настроя души. Вопрос о цвете платка многих удивляет. - Разве в этом дело? - Главное ведь, молитва… И это правда. Но правда не вся. Церковная жизнь, это не только слова, но и знаки, символы, тихие традиции, которые формировались веками. Мы сегодня многое утратили, и потому заново учимся… осторожно, без фанатизма, но с уважением. Истоки уходят в апостольские времена. По церковному преданию, апостол Павелий Коринфский столкнулся с проблемой в первой христианской общине: женщины в храме выглядели по-разному, и это порождало осуждение, разделение и смущение. В те годы в Коринфе процветал культ языческой богини красоты. Женщины, служившие ей, носили обритые головы. Даже после Крещения многие из