Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 дек 2022
Фильтр
გულის შეტევა და მარტო სახლში
ზოგჯერ ადამიანს გულის შეტევა სწორედ მაშინ ემერთება როცა მარტოა და ვერავინ დაეხმარება. თუ უცბად თქვენმა გულმა ,,არასწორედ’’ დაიწყო მუშობა და იგრძენით, რომ გონების დაკარგვასთან ახლოს ხართ , თქვენ გაქვთ კიდევ 10 წამი, სანამ ეს მოხდება.
ამ დროს გულის შეტევის ნებისმიერ მსხვერპლს შეუძლია საკუთარი თავის დახმარება. ამისათვის აუცილებელია დაიწყოთ ხველა- ბევრჯერ და მთელი ძალით! ყოველ ჯერზე სანამ დაახველებთ ღრმად ჩაისუნთქეთ. ხველა უნდა იყოს ღრმა და ხანგძლივი აი, ისე თითქოს ნახველი ამოგქონდეთ.
ეს პროცესი- ჩასუნთვა და ხველა- უნდა გაიმეოროთ ყოველ 2 წამში,ანუ შეუჩერებლად, ინტერვალის გარეშე და იქამდე სანამ დახმარება მოვა ან გული თავად ჩადგება ჩვეულ რიტმში ანუ შეტევა გაივლის.
ზოგჯერ ადამიანს გულის შეტევა სწორედ მაშინ ემერთება როცა მარტოა და ვერავინ დაეხმარება. თუ უცბად თქვენმა გულმა ,,არასწორედ’’ დაიწყო მუშობა და იგრძენით, რომ გონების დაკარგვასთან ახლოს ხართ , თქვენ გაქვთ კიდევ 10 წამი, სანამ ეს მოხდება.
ამ დროს გულის შეტევის ნებისმიერ მსხვერპლს შეუძლია საკუთარი თავის დახმარება. ამისათვის აუცილებელია დაიწყოთ ხველა- ბევრჯერ და მთელი ძალით! ყოველ ჯერზე სანამ დაახველებთ ღრმად ჩაისუნთქეთ. ხველა უნდა იყოს ღრმა და ხანგძლივი აი, ისე თითქოს ნახველი ამოგქონდეთ.
ეს პროცესი- ჩასუნთვა და ხველა- უნდა გაიმეოროთ ყოველ 2 წამში,ანუ შეუჩერებლად, ინტერვალის გარეშე და იქამდე სანამ დახმარება მოვა ან გული თავად ჩადგება ჩვეულ რიტმში ანუ შეტევა გაივლის.
Поделилась видео
01:41
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
148
- jinori axalaiaЗугдиди
- aleko mukbanianiДнепропетровск
- Заза ГадраниНовосибирск
- gia viblianiГрузиа Рустави
- saba mukbanianiTbilisi
23
- cxovreba mshvenieria29 подписчиков
- Спортсмен PRO. Тренировка1005541 подписчик
- Всё ОК!8451556 подписчиков
- SiYvaRuli 4 EveR76981 подписчик