Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 окт 2020
Фильтр
Подписывайте на
Все самое интересное от нашего проекта (и не только), связанное со здоровьем. Утверждаем: думать о своем здоровье - не скучно, а также полезно. И чем раньше начать это делать, тем вам же лучше!
Как похудеть за месяц до лета: инструкция
1. Откажитесь от «мусорной еды»
Упражнение:
Если вы не удержались и купили чипсы или колу, подойдите к ближайшей мусорке и выбросьте. Жалко денег? Выбросьте усилием воли. В следующий раз не купите.
2. Ходить хотя бы по часу пешком
Упражнение:
Если весь ваш путь с работы/на работу или с учебы на учебу — это только поездки в транспорте, то выходите за 2-3 остановки до своей и проходите их пешком. Можно постепенно увеличивать к
Все самое интересное от нашего проекта (и не только), связанное со здоровьем. Утверждаем: думать о своем здоровье - не скучно, а также полезно. И чем раньше начать это делать, тем вам же лучше!
Как похудеть за месяц до лета: инструкция
1. Откажитесь от «мусорной еды»
Упражнение:
Если вы не удержались и купили чипсы или колу, подойдите к ближайшей мусорке и выбросьте. Жалко денег? Выбросьте усилием воли. В следующий раз не купите.
2. Ходить хотя бы по часу пешком
Упражнение:
Если весь ваш путь с работы/на работу или с учебы на учебу — это только поездки в транспорте, то выходите за 2-3 остановки до своей и проходите их пешком. Можно постепенно увеличивать к
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
36
- Оксана Бондг. Новороссийск (Краснодарский край)
- Виталий Валерьевичг. Новороссийск (Краснодарский край)
- фарман АбдуллаевБаку