
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Минтай с овощами быстрым способом на плите (ну очень сочно)
Это лучший рецепт из рыбы и овощей. Очень быстро и очень сочно! Любая нежирная рыба, приготовленная таким способом, получается невероятно сочная и вкусная. Подходит минтай, камбала, треска, хек и т. д. Замечательный вкус и сочность рыбе дают овощи, подготовленные определенным быстрым способом. Порции 5 Время подготовки 15 минут Время приготовления 25 минут Ингредиенты Инструкции 1. Для приготовления подходит любая нежирная рыба. У меня минтай (4 шт.). Рыбу предварительно размораживаем, очищаем, каждую тушку разрезаем пополам. Со всех сторон солим, перчим и отправляем в горячее масло на сковороду. 2. Быстро обжариваем на сильном огне с 2 сторон до образования румяной корочки. Если по каким-то причинам нельзя жареное, то этот этап пропускаете. 3. В чашу блендера отправляем нарезанные помидоры, сладкий перец и чеснок. 4. Добавляем нарезанный лук, соль и молотый перец. Из овощей еще отлично подойдут кабачок, морковь, сельдерей. И специи тоже могут быть любыми по вкусу. 5. Все измельчаем
Показать еще
115 комментариев
737 раз поделились
12K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
336
- Сергей Глушковг. Невьянск (Свердловская область)
- Екатерина Булдакова (Логинова)Свердл.обл.
- Елена Киселеваг. Невьянск (Свердловская область)
- Ольга ИващенкоМосква
- Людмила Пескова (Рыбникова)пгт. Шаля (Шалинский район)
58
- Короче, о книгах243731 подписчик
- Вкус Жуковы475690 подписчиков
- Наша родина - Поселок лесозавода "Пролетарий"635 подписчиков
- blazer.🧸11433 подписчика
- Запорожье (Официальная группа игры)1094416 подписчиков