Зоя Харабутова

3 лучших способа приготовления рыбы на плите без обжаривания и запекания. Они лучшие, так как рыба готовится очень быстро. Рыба полезная, без жарки и большого количества масла. Вся рыба, даже нежирная суховатая, получается очень сочная и вкусная. Способы подходят для любой рыбы. 1. Рыба на овощной подушке. Так можно готовить любую рыбу. На дно глубокой сковороды добавляем растительное масло (1 ст. л.), нарезанный перьями репчатый лук (1 средняя луковица) и раздавленные ножом зубчики чеснока (7 шт.). Посыпаем солью и специями (у меня сухая смесь аджика). Морковь (1/2 шт.) нарезаем тонкими кружочками и распределяем на луке с чесноком. Помидоры (3 шт. среднего размера) нарезаем кружочками, добавляем на морковь, посыпаем солью и смесью аджика. Сладкий перец (1 шт.) нарезаем на средние кубики и выкладываем на помидоры. Снова немного соли и специй. Слои можно добавлять в разной последовательности. На подушку из овощей выкладываем куски рыбы (5 шт., общий вес 750 г). У меня треска, мож

Как мы готовим целую сковороду вкуснейшей еды по-ленивому. Сытное блюдо в одной посуде - и мясо, и картофельный гарнир одновременно, да еще и с нежнейшим соусом. Очень бюджетно, ведь мяса нужно совсем немного. А ужин получается очень сытный и недорогой, вкусно очень и заметная экономия на мясе. Все ингредиенты и их количество есть в конце статьи. Как приготовить: Итак, берем любой мясной фарш. У нас в рецепте смешанный. Трем на крупной терке картошку и, не отжимая, добавляем в фарш. Очень мелко рубим репчатый лук. Отправляем его в миску с фаршем. Добавляем панировочные сухари и яйцо. Солим и перчим по вкусу. Хорошенько все вымешиваем и формируем котлетки. В рецепте у нас получилось 8 штук среднего размера (не слишком крупные, но и не совсем маленькие). Обжариваем котлетки на растительном масле по 5 минут с каждой стороны до легкой румяной корочки. Огонь чуть выше среднего. Пока жарятся котлеты готовим соус-заливку. Отправляем в отдельную мисочку томатную пасту, сметану и немного муки.