Юлия Зерова

Тыква — королева осени. Она не только яркая и красивая, но и невероятно полезная: содержит витамины, клетчатку и помогает готовить блюда, которые получаются одновременно лёгкими и сытными. Сегодня делюсь подборкой моих любимых рецептов с тыквой. Они простые, доступные и идеально подойдут для уютных осенних вечеров. Аромат корицы, нежность яблок и лёгкая сладость тыквы — идеальное сочетание для домашней выпечки. Ингредиенты (форма 14 см): Как готовить: Этот торт получается лёгким и в меру сладким. Отличная альтернатива классическим десертам. Ингредиенты: Для коржей: Для крема: Как готовить: Сочные, мягкие и очень ароматные. Отличный перекус для детей и взрослых. Ингредиенты (на 7 кексов): Как готовить: Эти рецепты готовятся легко и без сложных ингредиентов, а результат получается невероятно вкусным. Попробуйте — и вы точно полюбите тыкву в выпечке.

Для неожиданных гостей у меня есть отличный рецепт, торт "Выручайка", да и не только для гостей, готовлю его частенько и для семьи. Готовится такой тортик в микроволновке очень быстро, за 15 минут вместе с выпечкой, получается нежный и очень вкусный, дать немного остыть и можно наслаждаться Рецепт: Яйца – 2шт. Мука – 5ст.л. с горкой Какао порошок – 1ст.л. с горкой Соль – 1/4чл. Молоко – 6ст.л. сахар - 6ст.л. Растительное масло – 2ст.л. Сода – 1/2ч.л. (гашенная) Для крема: Сметана – 500гр. Сахарная пудра – 2-3ст.л. Банан – 2 шт. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ в миску разбиваем яйца и добавляем соль, взбиваем венчиком добавляем молоко, 6 ст. ложек добавляем сахар, 6 ст. л перемешиваем венчиком кладем в сито муку, 6 ст. л с горкой и добавляем какао, 1 ст. л с горкой просеиваем в миску и замешиваем тесто затем добавим соду и погасим её уксусом хорошо перемешаем добавим растительное масло тесто готово переливаем тесто в любую форму, подходящую для выпечки в микроволновой печи, у меня силиконовая отп

Диета при сахарном диабете – важнейший компонент лечения. Необходимо поддерживать должный уровень глюкозы за счет пищи. В питании диабетика особенное место занимают углеводы. Именно на их количество и содержание различных групп сахаров нужно обращать пристальное внимание. Если рацион составлен правильно и пациент придерживается определенных ограничений, это позволяет достаточно эффективно контролировать уровень глюкозы в плазме крови. Естественно, что нельзя совсем исключать углеводы из рациона, но вот резко уменьшить в рационе количество простых сахаров, чтобы избежать резких скачков глюкозы плазмы вполне можно. Врач, когда расписывает диеты для пациентов с диабетом, особенное внимание обращает именно на сахар (глюкозу, сахарозу и другие) и сладкие продукты. Потребление большого количества сладких блюд приводит к практически мгновенному всасыванию глюкозы еще в ротовой полости и резкому повышению ее в плазме. Именно по этой причине рекомендовано практически полностью исключать прост