Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 мая 2018
Фильтр
Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом
Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл)
Показать полностью…
- 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
Приготовление:
Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!
Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшени
Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1 % жирности (около 300 мл)
Показать полностью…
- 2 столовые ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошка
- 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
- около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
Приготовление:
Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!
Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшени
Вместе с
Сергеем Ищуком
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
100
- Николай Жученкохарьков
- Валерия Литинская (Исакова)Харьков
- Vanya ChefranovХарьков
- Александр СавлукХарьков
28
- Семья, дом, дети152403 подписчика
- Автомобили СССР.72798 подписчиков
- ФОТОобои по всей Украине37 подписчиков
- ГРУЗОВЫЕ ВНЕДОРОЖНИКИ60490 подписчиков
- Экскурсии по Шри Ланке978 подписчиков