
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
10 комментариев
136 раз поделились
970 классов
- Класс
Поделилась темой
00:58
45 комментариев
133 раза поделились
969 классов
- Класс
поделилась публикацией
Несколько правил профессора Неумывакина, чтобы отлично себя чувствовать, фигуру подтянуть и здоровью помочь
Интересный человек скажу я вам, дожил почти до 90 лет, и при этом разрабатывал и разрабатывал много новых практик и правил. Смотрела я его интервью, слушала что он говорит, и заметила, что его правила часто пересекаются с правилами тибетских практик, очень уж они похожи. И для себя я тоже несколько правил закрепила, стараюсь добросовестно их выполнять, чтобы чувствовать себя бодрячком, отеков не было, самочувствие было хорошим и пищеварение работало. Кстати, я заметила, что профессор много уделял правил для пищеварения. Что же предлагает профессор Неумывакин, чтобы сохранять здоровье? Понятно, что не все, что профессор рекомендовал лично мне откликалось в душе, но что-то все же цепляется из правил и мне нравятся некоторые его практики. Вот о них и поговорим, что мне самой нравится делать и соблюдать из его систем. На самом деле я мало вижу о том, чтобы кто-то говорил об этом, так как мне очень близка эта теория. А состоит она в том, что нужно найти гармонию в своей душе. Все проблемы
Показать еще
19 комментариев
438 раз поделились
2.5K классов
- Класс
поделилась публикацией
В 95 ноги крепкие как сталь: 6 утренних привычек, которые вернут силу мышцам в старости
Возраст вовсе не главный враг мышц. Настоящая причина слабости ног кроется не в цифрах паспорта, а в том, что происходит с телом каждое утро, пока внимание рассеивается на кофе, телефон или новостную ленту. И вот тут кроется подвох - мы каждый день сами решаем, будут ли наши ноги сильными через 20, 30, 50 лет, или станут хрупкими и уставшими. Саркопения - это процесс, при котором мышцы теряют силу и объём. Он начинается гораздо раньше, чем принято думать - уже после тридцати. К 60 годам без должного ухода можно потерять до половины мышечной массы. Половины! И многие об этом узнают слишком поздно, когда простая прогулка по лестнице становится испытанием, а ноги подводят даже после пары шагов. И вот парадокс: этот процесс можно остановить, а иногда даже повернуть вспять. Мышцы - живые, они чувствуют заботу и активность. Если их игнорировать, они словно песок сквозь пальцы уходят из тела. Именно поэтому пожилые люди жалуются на слабость, дрожь после нескольких минут стояния и ощущение, чт
Показать еще
57 комментариев
223 раза поделились
1.9K классов
- Класс
Поделилась темой
27 комментариев
53 раза поделились
468 классов
- Класс
поделилась публикацией
Горячая вода и желчь: правда или миф? Что на самом деле помогает желчи течь свободно
Вы когда-нибудь просыпались с тяжестью в правом боку, горечью во рту или ощущением, будто съели не то — не столько? Может, после праздничного застолья или даже после обычного завтрака вдруг появляется дискомфорт под рёбрами, вздутие, отрыжка… И тогда кто-то рядом говорит:
— Выпей стакан горячей воды — желчь разойдётся!
Или:
— Горячая вода с лимоном по утрам — и желчный пузырь будет как новый! Звучит просто, логично, даже уютно. Но как обстоят дела на самом деле? Давайте разберёмся — без лишней наукообразности, но и без упрощений. Ведь желчь — не просто «горькая жидкость», а важнейший участник нашей внутренней кухни. И если с ней что-то не так, страдает не только пищеварение, но и общее самочувствие, энергия, состояние кожи, даже настроение. Что такое желчь и зачем она нужна? Представьте, что вы решили приготовить салат. Есть овощи, есть соль, есть специи — но без масла заправка просто не сработает. Жир останется комочками, витамины из овощей не усвоятся, и всё это пройдёт транзитом,
Показать еще
43 комментария
504 раза поделились
3.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
374
185
- Звезда сказала759 подписчиков
- ЛюбоФь и Компания - истории из жизни 👫9267 подписчиков
- Студия семейного декора "Идея!"39040 подписчиков
- Кромы (соседи)5603 подписчика
- ДИКСИ113436 подписчиков