ЖЕНСКАЯ ТЕМА ❤И у кого низкий гемоглобин 🩸
☝Чтобы поддержать баланс кровяных телец, рекомендуется в период критических дней употреблять в пищу больше железосодержащих продуктов.
Продукты в современном мире очень бедны на содержание железа, поэтому можно принимать препараты железа
💁♀Как правило, через 3-4 дня после начала менструации гемоглобин приходит в норму. Если есть такие симптомы во время месячных, как ощущение слабости, головокружение, тошнота и затрудненная работа желудочно-кишечного тракта, то сдайте анализ на уровень железа.
Вам нужно «Железо» (Fe), если:
✔у вас имеются признаки анемии;
✔у вас дефицит минерала в организме;
✔испытываете повышенную раздражительность, апатичност