Елена Иванчук Здоровье и стройность
Если вы хотите прекрасно выглядеть и чувствовать себя, быть в ресурсе и энергии, решение здесь. Консультант по питанию. Опыт 5 лет. Марафон стройности
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 07:35
Фильтр
Красиво? Завораживает...
Ты живёшь внутри космоса. Прямо сейчас.
И это не метафора.
Это факт.
И дальше будет интереснее.
Внутри тебя триллионы клеток..
Не просто элементов.
Каждая из них -живая система.
Работающая.
Обновляющаяся.
И вот тут начинается главное.
Каждая клетка каждый день ждёт питательные элементы,витамины,минералы.
Макронутриенты это «топливо и стройматериал» для каждой клетки.
Белки -аминокислоты.
Жиры - жирные кислоты.
Без всего этого клетка просто не может работать.
Каждый день.
Без пауз.
Без оправданий. Клетка не умеет запасать витамины, минералы и питательные элементы впрок.
На фото перед тобой самая детализированная 3D-модель человеческой клетки,
созданная на осн
Ты живёшь внутри космоса. Прямо сейчас.
И это не метафора.
Это факт.
И дальше будет интереснее.
Внутри тебя триллионы клеток..
Не просто элементов.
Каждая из них -живая система.
Работающая.
Обновляющаяся.
И вот тут начинается главное.
Каждая клетка каждый день ждёт питательные элементы,витамины,минералы.
Макронутриенты это «топливо и стройматериал» для каждой клетки.
Белки -аминокислоты.
Жиры - жирные кислоты.
Без всего этого клетка просто не может работать.
Каждый день.
Без пауз.
Без оправданий. Клетка не умеет запасать витамины, минералы и питательные элементы впрок.
На фото перед тобой самая детализированная 3D-модель человеческой клетки,
созданная на осн
Сегодня хочу поделиться с вами ещё одним фильмом, который стал любимым.
Пари Матч. Первый раз понравился. Но, вчера пересмотрела и просто в восторге!
Столько гениальных и простых мыслей.
Мои любимые цитаты из фильма:
— Какой самый быстрый путь из пункта «А» в пункт «Б»?
— Прямая линия.
— Нет, дорогуша. Еле уловимая кривая.
Давай определим, что такое веселье. Это пьянящее, которое охватывает после трех глотков шампанского. Когда ты ощущаешь, что можешь все. Ты не боишься. Именно это чувство я хочу вернуть тебе.
— Сейчас ты поймешь, чем знаменит Париж.
— И чем же?
— Иллюзией, конечно.
Перемены - это всегда больно» говорит Симон, имея ввиду естественное сопротивление мозга , когда мы м
Пари Матч. Первый раз понравился. Но, вчера пересмотрела и просто в восторге!
Столько гениальных и простых мыслей.
Мои любимые цитаты из фильма:
— Какой самый быстрый путь из пункта «А» в пункт «Б»?
— Прямая линия.
— Нет, дорогуша. Еле уловимая кривая.
Давай определим, что такое веселье. Это пьянящее, которое охватывает после трех глотков шампанского. Когда ты ощущаешь, что можешь все. Ты не боишься. Именно это чувство я хочу вернуть тебе.
— Сейчас ты поймешь, чем знаменит Париж.
— И чем же?
— Иллюзией, конечно.
Перемены - это всегда больно» говорит Симон, имея ввиду естественное сопротивление мозга , когда мы м
СРОЧНО ‼️‼️‼️🆘 🆘🆘
НУЖЕН ГУСИНЫЙ ЖИР ‼️
Друзья! Сроки очень сжаты!
Будем благодарны любому количеству🙏🤝
Пишите мне в личку или лучше Телеграмм.
группе https://t.me/+rALL9RlhSR82ZGUyВ
НУЖЕН ГУСИНЫЙ ЖИР ‼️
Друзья! Сроки очень сжаты!
Будем благодарны любому количеству🙏🤝
Пишите мне в личку или лучше Телеграмм.
группе https://t.me/+rALL9RlhSR82ZGUyВ
Что посмотреть в выходные?
Мой субботний фильм.
Великолепные актёры Джек Николсон, Дайан Китон, Киану Ривз.
Только поэтому можно посмотреть. Замечательный смысл и яркий финал!
Фильмы с Джеком Николсоном, которые мне нравятся.
"Пролетая над гнездом кукушка" (1975),
Смотрела много лет назад.
Очень сильный,, впечатлил!
Потом прочитала книгу. Фильм глубже.
Но, давно не пересматривала. Тяжеловатый.
Но, Николсон, великолепен.
"Лучше не бываеи" (1997(.
Отличный фильм во всех отношениях!
И смысл, и посмеяться, и актёры...
"Как знать " (2010)
комедия, много интересных актеров.
Легкий. "именно тогда, когда кажется хуже не бывает, происходит все самое хорошее".
Киану Ривз
"Сладкий н
Мой субботний фильм.
Великолепные актёры Джек Николсон, Дайан Китон, Киану Ривз.
Только поэтому можно посмотреть. Замечательный смысл и яркий финал!
Фильмы с Джеком Николсоном, которые мне нравятся.
"Пролетая над гнездом кукушка" (1975),
Смотрела много лет назад.
Очень сильный,, впечатлил!
Потом прочитала книгу. Фильм глубже.
Но, давно не пересматривала. Тяжеловатый.
Но, Николсон, великолепен.
"Лучше не бываеи" (1997(.
Отличный фильм во всех отношениях!
И смысл, и посмеяться, и актёры...
"Как знать " (2010)
комедия, много интересных актеров.
Легкий. "именно тогда, когда кажется хуже не бывает, происходит все самое хорошее".
Киану Ривз
"Сладкий н
Ты стареешь быстрее именно потому,
что живёшь правильно
Ты всё делаешь «как надо».
Зелёные салаты.
Шаги в трекере.
Чистый состав на упаковках.
Утро начинается с кофе на бегу.
Днём всегда перекус.
Вечером совсем лёгкий ужин.
И вроде бы всё правильно.
Но в зеркале видишь другое кино.
Кожа выглядит уставшей.
Энергия заканчивается раньше дня.
Тело будто живёт в замедленном режиме.
Почему так, если ты стараешься?..
Ответ неприятно простой.
Последние данные о пирамиде питания
и метаболизме говорят не о «здоровом образе жизни»,
а о качестве и логике питания
внутри него.
Старение ускоряет не ЗОЖ.
А неразумный ЗОЖ.
Самая частая ошибка это перекос.
И чаще всего в сторону нехватки белка.
Белок э
что живёшь правильно
Ты всё делаешь «как надо».
Зелёные салаты.
Шаги в трекере.
Чистый состав на упаковках.
Утро начинается с кофе на бегу.
Днём всегда перекус.
Вечером совсем лёгкий ужин.
И вроде бы всё правильно.
Но в зеркале видишь другое кино.
Кожа выглядит уставшей.
Энергия заканчивается раньше дня.
Тело будто живёт в замедленном режиме.
Почему так, если ты стараешься?..
Ответ неприятно простой.
Последние данные о пирамиде питания
и метаболизме говорят не о «здоровом образе жизни»,
а о качестве и логике питания
внутри него.
Старение ускоряет не ЗОЖ.
А неразумный ЗОЖ.
Самая частая ошибка это перекос.
И чаще всего в сторону нехватки белка.
Белок э
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2374
- Игорь Распутинг. Куйбышев (Новосибирская область)
- логунов сергейНовосибирск
- НИКОЛАЙ ТОПОРИЩЕВг. Волжский (Волгоградская область)
- Андрей Котусовг. Куйбышев (Новосибирская область)