Галина Панова

Обследования показывают норму, но у вас бессонница, дрожь или скачки давления? Это может быть не болезнь органов, а тревога. В статье — реальные примеры и советы специалистов. «Я не нервничаю, у меня всё под контролем…» — говорят люди, у которых постоянно болит спина, подскакивает давление или не проходит бессонница. Тревога редко выходит наружу в виде паники. Чаще она тихо прячется в теле, и человек годами лечит не то, что на самом деле болит. Скованные плечи, зажатая шея, стиснутые зубы. Тревога запускает в организме режим «готовности к угрозе»: мышцы остаются напряжёнными, будто человек каждую секунду готов к удару. Это приводит к хроническим головным болям, мигреням, зажимам в спине и шее. Даже массаж помогает ненадолго — если не работать с самой тревожностью, боль возвращается. «Ком в горле», тяжесть после еды, частая изжога, диарея или запоры. Пищеварительная система напрямую связана с нервной. Когда тревога становится фоном жизни, желудок реагирует первым. Недаром говорят: «