Фотография от Татьяна Исаева

Татьяна Исаева

Последний визит: вчера 15:02
Фотография от Татьяна Исаева
Фотография от Татьяна Исаева
Фотография от Татьяна Исаева
Фотография от Татьяна Исаева
Фотография от Татьяна Исаева
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
421458603

Татьяна Исаева

https://www.facebook.com/share/p/17KdVoQnAh/

  • Класс
421458603

Татьяна Исаева

105 реакций | ▎🌀 Межреберная невралгия: как облегчить боль с помощью простых упражнений! 💪 Межреберная невралгия — это не просто медицинский термин, а настоящая «боль в боках», которая может испортить даже самый солнечный день! ☀️ Но не отчаивайтесь! У нас есть несколько хитрых упражнений, которые помогут «раскрепостить» нервы и вернуть вам радость движения! 🎉 --- ▎💡 Почему это работает? Эти упражнения направлены на нейродинамику — это как если бы ваши нервы решили немного размяться после долгого застоя в офисе! 🧘‍♂️ Также активируются «анти-болевые центры» в стволе мозга. Представьте, что вы даете своему мозгу команду: «Эй, хватит уже, пора расслабиться!» 😌 Одно из таких упражнений включает в себя забавное действие: язык в щеку и тройной вдох носом. Да-да, это не шутка! Это работает! 😳 --- ▎⚠️ Важно знать! Эти упражнения не заменяют лечение межреберной невралгии, а служат лишь вспомогательным средством для улучшения состояния и снижения боли. Если симптомы продолжаются, не медлите — к неврологу на прием! 🚑 А если у вас есть подозрения на инфаркт миокарда, вызывайте скорую, занимайте безопасную позицию и забудьте про упражнения — здоровье превыше всего! ⚠️ --- ▎🏋️‍♂️ Как выполнять упражнения? 1. Позиция: Вы можете делать эти упражнения лежа, сидя или стоя — выбирайте то, что вам удобно! 🛋️ 2. Зеркальный эффект: Если зажимает справа, просто сделайте зеркально относительно видео. Не забывайте, что вы — звезда своего шоу! 🌟 3. Где делать?: Упражнения помогут при боли в шее, трапециях, ключице, плече, груди и даже животе. Да-да, они универсальны! 💪 --- Не позволяйте межреберной невралгии управлять вашей жизнью! Занимайтесь своим здоровьем с юмором и позитивом! 💖 И помните: ваше здоровье в ваших руках (и ногах)! 😉 #невролог #здоровье #психосоматика #зож #фитнес #упражнения #боль #антиболь | Zdoroviyritm
...
www.facebook.com
  • Класс
421458603

Татьяна Исаева

00:19
עם ישראל חי!!! 🇮🇱❤️ #vfx #telaviv #israel
1 просмотр
  • Класс
421458603

Татьяна Исаева

07:59
20240103_193847.mp4
38 просмотров
  • Класс
421458603

Татьяна Исаева

01:09
С днём рождения, Татьяна!
205 просмотров
  • Класс
421458603

Татьяна Исаева

05:03
Когда же Вы наконец поймёте?/ When will you ever learn? (2022)
65 просмотров
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

84

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка чашка, кофе, корица, здоровья вам, мира и счастья всегда, текст, зима
  • Бесплатная открытка спасибо, с наступающим 8 марта, открытки с 8 марта детские, детская открытка с медведем к 8 марта, открытка с пожеланием счастья и любви к 8 марта