Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 фев 2021
Фильтр
Поделилась фотографией
Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день!
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
● большое полотенце
● крепкая нить (лента)
● горизонтальная поверхность
● 5 минут в день
Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут ты лежишь на валике, скрученном из полотенца, и убираешь живот! А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше!
ПРОВЕДЕНИЕ ПРОЦЕДУРЫ
1. Скатай из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжи его, чтобы он не разматывался.
2. Сядь на твердую ровную поверхность и положи свернутый валик позади себя.
3. Важно! Опустись на спину так,
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ
● большое полотенце
● крепкая нить (лента)
● горизонтальная поверхность
● 5 минут в день
Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут ты лежишь на валике, скрученном из полотенца, и убираешь живот! А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше!
ПРОВЕДЕНИЕ ПРОЦЕДУРЫ
1. Скатай из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжи его, чтобы он не разматывался.
2. Сядь на твердую ровную поверхность и положи свернутый валик позади себя.
3. Важно! Опустись на спину так,
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
141
- Елена Маресева (Горчинская)Екатеринбург
- Алёна ВасильеваЕкатеринбург
- Наталья МитинаЕкатеринбург
- Елена ШакироваЕкатеринбург
- Тамара Шаймухаметова( Ибаева)Екатеринбург
5
- Дачные хитрости, советы, секреты68551 подписчик
- Сад, огород, дача-советы садоводам, огородникам...135217 подписчиков
- Мурлыка! Кошки, коты и котята.510512 подписчиков
- Советы дачникам, огородникам и садоводам58142 подписчика
- Дачная жизнь - Огород, сад, цветник67884 подписчика