Шлюндт Светлана
«Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой».
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22:01
Фильтр
8 Марта — день, когда каждая из нас заслуживает чувствовать себя королевой. 👑
Но часто вместо радости — мысли:
«Не влезаю в любимое платье…»
«Опять придётся выбирать то, что „сидит“…»
Пора изменить сценарий!
Наш марафон стройности — это:
• не изнуряющие диеты, а здоровые привычки,
• не одиночество, а команда поддержки,
• не «когда‑нибудь потом», а реальные изменения к 8 Марта.
Вы достойны сияния. Начните путь сегодня! ✨
👉 Подробности и регистрация:https://docs.google.com/forms/d/1KfaMGyVvVm8fKaI1Cq7Zeag55retN9F2Kbr5SCTY7DI/edit?usp=drivesdk
Но часто вместо радости — мысли:
«Не влезаю в любимое платье…»
«Опять придётся выбирать то, что „сидит“…»
Пора изменить сценарий!
Наш марафон стройности — это:
• не изнуряющие диеты, а здоровые привычки,
• не одиночество, а команда поддержки,
• не «когда‑нибудь потом», а реальные изменения к 8 Марта.
Вы достойны сияния. Начните путь сегодня! ✨
👉 Подробности и регистрация:https://docs.google.com/forms/d/1KfaMGyVvVm8fKaI1Cq7Zeag55retN9F2Kbr5SCTY7DI/edit?usp=drivesdk
Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке. Фарш лучше сделать самостоятельно, чтобы быть уверенным в его составе и качестве. По желанию для сочности внутри шарика можно спрятать кусочек сыра или сливочного масла. Советуем сделать несколько лишних порций и заморозить их на будущее.
Ингредиенты:
филе индейки 500 г
лук репчатый 1 шт.
морковь 1 шт.
яйца куриные 1 шт.
чеснок 1 зубчик
соль 0,5 ч. л.
перец черный молотый 1 щепотка
мускатный орех 1 щепотка
Способ приготовления:
1. Мясо индейки измельчите вместе с луковицей и чесноком. Можно использовать мясорубку или блендер.
2. Морковь натрите на крупной терке и добавьте к фаршу.
3. Введите яйцо, соль, перец и мускатный
Ингредиенты:
филе индейки 500 г
лук репчатый 1 шт.
морковь 1 шт.
яйца куриные 1 шт.
чеснок 1 зубчик
соль 0,5 ч. л.
перец черный молотый 1 щепотка
мускатный орех 1 щепотка
Способ приготовления:
1. Мясо индейки измельчите вместе с луковицей и чесноком. Можно использовать мясорубку или блендер.
2. Морковь натрите на крупной терке и добавьте к фаршу.
3. Введите яйцо, соль, перец и мускатный
Повседневная жизнь часто кажется незаметной, второстепенной по сравнению с большими целями, свершениями и мечтами. Но именно она – настоящее поле для практики благодарности. Не праздники, не победы, не исключительные события, а именно обычные дни с их бесконечным повторением. Благодарный человек умеет находить смысл и глубину в этом повторении. Он не живёт от отпуска к отпуску, от зарплаты к зарплате. Он живёт от момента к моменту, каждый из которых становится живым, насыщенным, осмысленным.
Благодарность — это мышца души: чем чаще её тренируете, тем сильнее она становится. Она не отменяет проблем, но даёт силу, свет и устойчивость, чтобы идти вперёд.
«Благодарите не потому, что „так надо“,
Благодарность — это мышца души: чем чаще её тренируете, тем сильнее она становится. Она не отменяет проблем, но даёт силу, свет и устойчивость, чтобы идти вперёд.
«Благодарите не потому, что „так надо“,
Пока кто‑то ждёт «идеального момента»,
размышляет и сомневается,
откладывает на потом…
Лидия уже:
• снизила вес
• чувствует прилив энергии,
• смотрит на себя в зеркало с гордостью.Работает над собой, учавствует в марафоне.
Разница не в возможностях — в решении.
Ваш момент — сейчас. 💪
Признавайтесь: вы из тех, кто:
⬜️ ждёт «подходящего момента»,
⬜️ анализирует риски,
⬜️ или уже идёт к цели?
Правда в том, что «подходящий момент» — это миф.
Результаты приходят к тем, кто:
— делает первый шаг,
— не боится ошибок,
— продолжает, даже когда сложно.
Где вы сейчас? Делитесь в комментариях! 👇Пишите
размышляет и сомневается,
откладывает на потом…
Лидия уже:
• снизила вес
• чувствует прилив энергии,
• смотрит на себя в зеркало с гордостью.Работает над собой, учавствует в марафоне.
Разница не в возможностях — в решении.
Ваш момент — сейчас. 💪
Признавайтесь: вы из тех, кто:
⬜️ ждёт «подходящего момента»,
⬜️ анализирует риски,
⬜️ или уже идёт к цели?
Правда в том, что «подходящий момент» — это миф.
Результаты приходят к тем, кто:
— делает первый шаг,
— не боится ошибок,
— продолжает, даже когда сложно.
Где вы сейчас? Делитесь в комментариях! 👇Пишите
Чтобы порадовать близкого подарком, не обязательно ждать особого повода. Получить внимание и заботу ценно всегда, поэтому даже самый маленький сюрприз способен укрепить связь с тем, кто дорог.Создание приятных традиций, например:
Самодельная валентинка на 14 февраля ❤️или вкусный круассан 👌из кофейни в выходной — традиции, которым будет рад каждый.👯👯👯👯💋💋💋💋💋 Дарение подарков можно превратить в приятные ритуалы🌺🌸✅🌿💥, которые будут связывать вас с близким человеком и напоминать о приятных моментах.В наших марафонах очень много дарится всевозможных подарков, хотите узнать какие ❓записывайтесь к нам на марафон, котрый начнеться с 4 февраля 🔥
Самодельная валентинка на 14 февраля ❤️или вкусный круассан 👌из кофейни в выходной — традиции, которым будет рад каждый.👯👯👯👯💋💋💋💋💋 Дарение подарков можно превратить в приятные ритуалы🌺🌸✅🌿💥, которые будут связывать вас с близким человеком и напоминать о приятных моментах.В наших марафонах очень много дарится всевозможных подарков, хотите узнать какие ❓записывайтесь к нам на марафон, котрый начнеться с 4 февраля 🔥
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2038
- Lidia MaierШвальмштадт
- Альбина Кузина (Бычкова)Верхние Серги
- Надежда ШараповаЕкатеринбург