валерия т

Каковы наши мысли ,такова наша жизнь

Чувства человека зависят от того, как он истолковывает события. А.Бек в книге "Когнитивная терапия депрессии" пишет: Недавно одна моя пациентка, успешно завершившая лечение, рассказала мне о мыслях,посещавших ее в начале терапии, когда она сидела в приемной, ожидая встречи со мной. Она ревностно следила за тем, во сколько я начинаю сессию. Если я опаздывал хотя бы на несколько минут, она думала: «Он не хочет видеть меня», и эта мысль расстраивала ее. Если я начинал сессию чуть раньше назначенного времени, она говорила себе: «Должно быть, мои дела совсем плохи, если он готов потратить на меня лишнее время», и ее охватывала тревога. В тех случаях,