галина мороз

Сорок лет. Почти половина жизни. Или больше. Каждое утро — рядом. Каждый вечер — вместе. Тысячи завтраков. Тысячи разговоров. Тысячи мелочей, которые стали частью вас обоих. И вот однажды — пусто. Вторая чашка на столе, которую некому ставить. Тишина там, где был голос. Половина кровати, которая теперь — просто холодное пространство. Люди говорят: соболезнуем, держитесь, время лечит. Но они не понимают. Не могут понять. Потому что вы потеряли не человека рядом. Вы потеряли часть себя. Ту часть, которая формировалась сорок лет. Которая срослась с другим человеком так, что непонятно — где заканчиваетесь вы и начинается он. Сегодня поговорим о том, что происходит внутри. Без банальностей. Без советов «отпустить и жить дальше». Просто — правда о том, через что проходят люди, потерявшие партнёра после целой жизни вместе. После сорока лет вместе — вы уже не два отдельных человека. Вы — система. Организм. Единое целое с двумя телами. Вы знаете друг друга лучше, чем себя. Заканчиваете предложе

Вы ленитесь? Ничего не хочется? Можете не винить себя в этом. Это работа нашего мозга. Товарищ довольно ленив, редко хочет что-то делать и тратить энергию. Но, если ему периодически из раза в раз потакать, то постепенно его функции могу ухудшаться. Страдают наши когнитивные функции: ухудшается память, внимание, концентрация. Постоянно пытаешься все записывать и ничего не помнишь. Конечно повышается и риск появления деменции у людей в возрасте. Тогда надо заставить свой мозг поработать — и вот 7 способов для этого. Получится ли у вас? 1.Найдите отличия Иногда пробудить мозг для работы могут упражнения, которые знакомы чуть ли не с детства. И вот одно из упражнений, которое можно сделать и повысить свои когнитивные функции. Иногда можно делать подобные упражнения, чтобы быстрее проснуться, либо взбодриться. А, чтобы сделать упражнение: Посмотрите на изображение ниже. Найдите отличия. Я нашла 8, а сколько найдете вы 2.Нейрогимнастика Нейрогимнастика — это одни из самых популярных уп

Есть пара минут свободного времени? Тогда стоит попробовать эти упражнения и помочь своей голове. О, а ещё большинство упражнений можно делать даже с утра. А в выходные дни тем более. Ведь наш мозг по сути своей очень ленив, и зачастую пытается полностью автоматизировать и упростить свою жизнь, не напрягаясь. Однако, эта слабость постепенно приводит к тому, что когнитивные функции ухудшаются, а память с каждым днем становится хуже. И из раза в раз приходится всё перепроверять, записывать. Возрастает и риск развития деменции. Поэтому давайте соберёмся, возьмем силу воли в кулак встряхнемся и заставим свой мозг поработать. Я совсем недавно для себя открыла подобные карты, коих очень много, только выбирай и делай. Можно делать это упражнение в конце дня, когда есть несколько минут свободного времени. Эти карты в самом начале изобрёл Джордж Сперлинг в 1960 году, чтобы была возможность исследовать зрительную память, но со временем эти карты стали наоборот использовать для тренировки зрител