
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
2:09:44
0 комментариев
4 раза поделились
29 классов
- Класс
поделился публикацией
Почему после 60 сон обрывается в 3 часа ночи
Она просыпается ровно в три. Не от шума, не от боли — просто открывает глаза и понимает: сна больше не будет. Часы светятся в темноте, дом молчит, а мысли вдруг становятся слишком громкими. Так начинается почти каждое утро моей тети Люды. И как оказалось — не только её.
Ей сейчас 69 лет: засыпает рано, аккуратно выключает свет, кладёт телефон экраном вниз — «чтобы не мешал».
А потом, как по внутреннему будильнику, открывает глаза в три часа ночи. Лежит тихонько. Не будит дом. Не включает свет. Просто смотрит в потолок и ждёт, что сон вернётся. Иногда ждёт часами или до рассвета. «Я вроде не переживаю, — говорит она. — Просто сна нет». Такие ранние пробуждения далеко не случайны. Они отражают глубинные биологические процессы, эмоции и привычки, на которые с возрастом становится особенно чувствителен организм. И в этом месте многие пожилые люди начинают думать, что с ними что-то не так. Что это болезнь. Старость. Начало конца. Но правда сложнее — и спокойнее. Разобравшись, почему это п
Показать еще
446 комментариев
317 раз поделились
2K классов
- Класс
Поделился заметкой
- Класс
Поделился темой
- Класс
Поделился видео
01:42
679 комментариев
7K раз поделились
78K классов
- Класс
поделился публикацией
Полипропилен – это худший выбор для отопления дома: 6 причин, почему я в нем разочаровался
Раньше мне казалось, что у полипропилена сплошные достоинства. Ну сами посудите: стоит копейки, продается в каждом строительном магазине у дома, а монтировать его — одно удовольствие. Купил недорогой «утюг», и вот ты уже сам себе сантехник. Но со временем, поварившись в этой теме и насмотревшись на последствия, я нашел такие минусы, которые напрочь перекрывают всю копеечную экономию. И как бы сейчас ни визжали в комментариях «псевдо-сантехники» (кстати, ребята, вас уже давно никто не вызывает!), факт остается фактом: полипропилен в системе отопления — это лотерея, где на кону ваш ремонт. Делюсь своими наблюдениями, почему я больше не прикоснусь к этому материалу. Коэффициент линейного расширения у полипропилена просто ошеломительный. Материал катастрофически плохо переносит высокие температуры. Вы можете идеально выровнять трубы по уровню, но через пару месяцев после запуска отопления они неизбежно пойдут «волнами». Конечно, можно натыкать креплений через каждые 20 сантиметров или наго
Показать еще
246 комментариев
43 раза поделились
364 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
359
- ВАЛЯ ВАЛЕНТИНААнтрацит
- w gМосква
- Ludmila Nikolaevaг. Обнинск (Калужская область)
- ЛЮДМИЛА ТИХОНЧУК (ТИМОФЕЕВА)ОБНИНСК-БЕЛОРУСИЯ