ЕВГЕНИЯ ОЛЕЙНИКОВА-ТИГРОВСКАЯ

Уделяете ли внимание своим ушам и области вокруг них? На самом деле вокруг ушей как расположено большое количество мышц, так и большое количество точек, рефлексогенных зон, которые связаны практически со всем телом. Например, в области над ухом расположена точка, которая помогает улучшить рост волос, а другая зона наоброт может омолодить лицо и даже убрать отёки. И есть 2 варианта массажа ушей: вы можете промассировать как собственно уши, так и область вокруг них. Но сразу скажу, что и тот, и другой вариант всё же лучше делать после пробуждения, то есть с утра, так как чаще человек делает бодрящий вариант. Но зачем же всё-таки массировать и растирать уши с утра, и зачем я делаю подобные растирания? Давайте немного об этом поговорим. Для начала поговорим о собственном массажей ушей, который многие может даже и делают. Важный момент, который я хочу подополнить - если у вас есть привычка массировать затылок или плечи, либо шею (вы это делаете давно и уже руку натренировали как говорится,

Когда мир спорит о том, как дожить до 80, Япония молча показывает пример — и делает это красиво. Здесь живёт рекордное число людей, перешагнувших 100-летний рубеж: их уже более 90 тысяч. Каждый четвёртый японец — старше 65 лет. Такой феномен объясняется сочетанием сбалансированного питания, активного образа жизни, высокой культуры профилактики и философии осознанности. В Японии старость — не приговор, а новое активное время жизни. Один из тех, кто знал рецепт этой жизни на вкус, — доктор Сигэаки Хинохара. Врач, учёный, философ, а главное — человек, который не просто прожил 105 лет, но и каждый день своей жизни считал ценным вкладом в здоровье других. До последних дней он работал с пациентами по 18 часов в сутки, и делал это с удовольствием, будто жизнь была его любимой книгой, которую не хотелось откладывать ни на минуту. Хинохара стал символом японского долголетия и даже вдохновил государственные программы здравоохранения. Он написал более 150 книг, включая ставшую бестселлером «Жит