Левая колонка

Николай Смельцов

Последний визит: 05:54

Фильтр

Заметки Увлечения

Николай Смельцов

25 ноя 2025

Названы 5 проверенных техник, которые помогут заснуть за 2 минуты

Считать овец не придётся. Есть более эффективные методы, которые позволят заснуть всего за 1-2 минуты. Таких техник несколько, попробовать стоит все, чтобы понять, какая срабатывает лучше.

doctor.rambler.ru

Николай Смельцов

7 окт 2025

Поделился темой

Практическая психология

Почему я всё делаю для других, а про меня забывают?

Иногда мы оказываемся в странной ситуации: вроде бы заботимся о близких, поддерживаем коллег, стараемся угодить друзьям — а в ответ тишина.
Ни благодарности, ни признания, ни даже намёка на то, что наши усилия замечены.
В какой-то момент возникает больной вопрос:

«Почему я всё для других, а про меня забывают?»

Корни проблемы
Психологи называют это «синдромом хорошего человека» или «комплексом удобного».
Мы часто привыкаем ставить интересы других выше собственных, потому что боимся: если скажем «нет», нас разлюбят, отвергнут, перестанут ценить.