АHДРEЙ ЮШИH

★Восточное единоборство Хапкидо ★Элементы Фитнеса ★Личностный Рост ★Тренировки 2 раза/нед в центре Москвы Получите бесплатное пробное занятие http://www.combatfitness.ru

-техники дыхания (танджон хохып) -техники перемещений (кибон соги, сам дэ волли) -техники самостраховки ( кибон накбоп) -техники ударов руками (кибон квонбоп) -техники ударов ногами (кибон чоксуль) -техники бросков: инерционные, через суставы, корпусные (кибон кокки, тонджиги) -техники самообороны: защита от ударов ногами, ударов руками; захватов за руки, за одежду; защита от бросков; защита от нападения с оружием (хощинсуль) -«полицейские техники» -техники работы с оружием: короткая палка (танбон), средняя палка, пояс -формальные комплексы (пумсэ) -гимнастика (ХванСанДоБоп, ХоСинБатКи, Хапки Дзен)