Алла P

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи от воспоминания о том, как кто-то вас предал пять лет назад? 😤 Прокручивали в голове диалоги, которых уже не изменить, придумывали идеальные ответы на слова, сказанные давным-давно? Поздравляю — вы держите в своей душе яд, который медленно отравляет каждый ваш день. И самое страшное: вы делаете это сами себе. Обида — это не наказание обидчика. Это ваше собственное самоистязание, от которого вы почему-то не можете отказаться. Психолог Владимир Леви в своих работах точно подметил: "Обида — это претензия на то, чтобы мир был другим". Но мир не изменится от того, что вы носите в себе горечь. Изменитесь вы — станете озлобленным, недоверчивым, закрытым. Российские исследователи из Института психологии РАН под руководством Юревича А.В. доказали, что хроническая обида приводит к устойчивым изменениям в эмоциональной сфере личности и повышает риск психосоматических заболеваний. 💔 Помню Сергея, водителя-дальнобойщика, который пришёл ко мне с жалобами на

Есть такие слова, которые я слышу слишком часто: — «Любовь была, но прошла». — «Он изменился». — «Это не мой человек». Каждый раз, когда я слышу подобные признания, мне становится грустно. Потому что правда совсем в другом: любовь сама по себе не исчезает. Она не испаряется, как утренний туман. Она может засохнуть, если её перестали поливать. Может остыть, если её перестали разжигать. Но это всегда не про случайность, а про выбор. Любить — это не вспышка. Настоящая любовь — это навык, труд, талант, который нужно развивать. Мы все знаем, как легко влюбиться. Одно случайное прикосновение, взгляд, смех, — и вот оно, головокружение, огонь внутри, постоянное «хочу быть рядом». Но проходит время, и на место эйфории приходят обыденность, быт, повторяющиеся разговоры, раздражающие привычки. Разочароваться в этот момент проще простого. А вот остаться, продолжать любить, находить глубину там, где раньше была только искра, — это уже работа. Это как йога для души: ежедневная практика, терпение,

Найти своего человека, с которым захочется прожить всю жизнь, очень непросто. Ученые давно размышляют, что нам мешает и строят разные теории на эту тему. Одна из таких теорий говорит, что сложности в создании гармоничных отношений могут испытывать те, кто в детстве не получил достаточно любви от родителей. Это, собственно, и есть базовая идея теории привязанности, которая в настоящее время является одной из основных гипотез в этой области. Согласно ей, если эмоциональная связь с родителями стабильная и предсказуемая, дает чувство близости и безопасности, то ребенок вырастает способным построить аналогичные отношения с партнером. А вот если человек недополучил любовь в детстве и юности, то его попытки установить прочные любовные отношения могут быть не очень успешными. Высока вероятность повторения негативных сценариев из детства, как бы повторяя ситуацию с родителями. Какие именно сценарии использует человек в отношениях, зависит от его типа привязанности.  Мало кто в наши дни сомнева

Есть три ошибки, которые мешают строить отношения с людьми. Конечно, не только из-за этих ошибок отношения могут не сложится. Причин много. Но эти три ошибки зависят от нас. И они устранимы. Нужен просто небольшой самоконтроль. А иногда - самый обычный учебник этикета, если про этикет человек ничего не знает. ✅ Первая ошибка - ошибка Благородства. Или ошибка Зеркала. Она свойственна добрым, хорошим, великодушным людям, которые в другом видят себя. Свои качества и свойства. Так смотрит человек в темное окно, находясь в светлой комнате. И видит свое отражение, а вовсе не то, что находится во тьме за стеклом. Стекло становится зеркалом. И мы видим свои качества и свойства. Но это тоже эгоизм, пусть и в самом лучшем обличье. Не надо видеть в других себя и считать их зеркалами. Другие люди - это другие люди. Иные. И надо уметь видеть и понимать, а не приписывать свои качества. ✅ Вторая ошибка - ошибка Куклы. Это ошибка детская. Эгоистическая. Даже эгоцентрическая. В эксперименте ребенка саж