Левая колонка

Римма Гахова

Последний визит: вчера 05:21

Фильтр

Заметки Увлечения

Римма Гахова

22 янв 2020

Старый Новый год отметила в Тайланде, на крещение ныряла в теплые воды океана

Римма Гахова

28 ноя 2018

Как правильно спать?

От того, в каком положении спит человек, зависит не только, высыпается он или нет. Если спать в неправильной позе, то некоторые функции человеческого организма нарушаются. А от этого уже зависит и самочувствие в течение дня и здоровье организма. 👆Лучшая поза для сна

Лучше всего, если во время сна человек спит на боку в позе зародыша, то есть немного подтянув ноги к животу. При этом важно, чтобы голова находилась на относительно невысокой подушке, а плечи лежали на матраце. Для удобства во время сна можно подложить между коленями небольшую подушку. В таком случае мышцы ног во время сна будут максимально расслаблены, и весь организм не будет испытывать напряжения. 👆Кра

Римма Гахова

28 ноя 2018

Защемление седалищного нерва

Защемление седалищного нерва или нерва в пояснице (ишиас) проявляется жжением и покалыванием, отдающим в ногу. Она, в свою очередь, становится малоподвижной, а в положении стоя человек чувствует стреляющую боль. Если передавленным оказывается седалищный нерв, пациенты жалуются на боли в нижней части спины, которые отдают в нижние конечности, ягодицы и могут доходить до пяток.
Немедленная помощь при защемлении нерва ⛄🌞Для уменьшения отека и улучшения кровоснабжения чередуйте воздействие холода (пакета со льдом) и тепла (бутылку с теплой водой) на пораженную область - этот метод называется гидротерапией. 💊Примите нестероидные противовоспалительные препараты (ас

Римма Гахова

22 ноя 2018

Средний человек имеет рост 171 см и весит 66,6 кг. Он состоит из 206 костей и 230 суставов, поддерживающих 500 отдельных мышц, которые покрыты 5,5 кв метров кожи. Внутри нашего тела циркулирует около 4,7 литров крови. При средней частоте 72 удара в минуту ваше сердце делает 103680 сокращений в сутки.

Ваш организм содержит извести – на ведро известковой побелки,

жира – на семь кусков мыла,

воды – на 45-литровый бочонок;

железа – на один пятисантиметровый гвоздь,

фосфора – на 2200 спичечных головок.

Вы также производите около 60 Вт энергии. Этого достаточно для работы обычной домашней лампочки. Один квадратный сантиметр вашей кожи состоит примерно из 3 млн мельчайших клеток. На этом небо